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Comment l'oncologie se manifeste aux premiers stades

Les gens ont l'habitude de considérer le cancer comme la maladie la plus dangereuse et pratiquement incurable. Le diagnostic «oncologie» sonne pour eux comme une phrase, qui ne peut plus être contestée. Aujourd'hui, les médecins, bien sûr, objecteront lorsqu'ils apprendront l'incurabilité du cancer et la condamnation à mort. Même selon les statistiques, l'oncologie occupe la troisième place dans le nombre de décès.

Comme toute autre maladie, l'oncologie est plus facile à traiter si elle est détectée à un stade précoce. Ensuite, la probabilité de guérison augmente considérablement. De plus, certains points peuvent être appelés prévention du cancer..

L'oncologie et sa prévention

La probabilité qu'une personne développe une oncologie dépend en partie de tout le monde. Pour réduire le risque de maladie, il vous suffit d'éliminer de votre environnement au moins certains des cancérogènes. Comme rien d'autre, ils affectent directement la survenue du cancer..

Essayez d'éliminer les situations stressantes de votre vie. Ils sont souvent le mécanisme qui déclenche la croissance des cellules cancéreuses. Si la vie moderne ne vous permet pas de vous éloigner complètement de la surexcitation nerveuse, vous devez apprendre à la supprimer rapidement. Le yoga et d'autres pratiques qui changent les attitudes envers la vie et ses manifestations stressantes aideront à neutraliser ses effets. En plus, il y a des entraînements psychologiques et, enfin, des sports..

Pour éviter des conséquences désastreuses, un diagnostic précoce de cette maladie est nécessaire. De plus, les oncologues sont convaincus que le cancer détecté à un stade précoce peut être guéri dans plus de 90% des cas..

Oncologie par étapes de développement

Le cancer a trois stades de développement:

L'origine de la mutation cellulaire - initiation

Il y a un processus continu de division cellulaire dans le corps, lorsque les cellules utilisées sont remplacées par de nouvelles. Mais l'oncologie provoque un échec dans ce processus - des erreurs génétiques ou des mutations. Dans certaines conditions, ces cellules commencent un processus de division accéléré, formant une tumeur cancéreuse..

La mutation peut être causée par:

Interne: troubles hormonaux, changements génétiques et autres troubles du système de survie du corps.

Externe: rayonnement, tabagisme, métaux lourds, etc..

Aujourd'hui, l'oncologie survient principalement pour des raisons externes. L'Organisation mondiale de la santé publie des documents dans lesquels on dit que les facteurs externes sont à l'origine de 90% de l'oncologie. Ce sont des cancérigènes, sous l'influence desquels se développent les tumeurs..

Bien sûr, de telles cellules peuvent apparaître instantanément. Au stade initial, le carcinogène pénètre dans la circulation sanguine et est délivré à la cellule. Ensuite, il se fixe à l'ADN et devient une substance active qui lance le processus de division des cellules génétiquement modifiées..

Ce processus est irréversible. Il ne peut que traîner un peu ou s'arrêter jusqu'à des conditions plus acceptables. Cela est dû au fait que le système immunitaire tente de tuer les cellules anormales..

Parfois, elle parvient à remplir avec succès la tâche qui lui est assignée et l'oncologie ne progresse pas. Mais un système immunitaire affaibli est incapable de lutter contre cette maladie. Et un fort stress peut le faire sortir de son rythme normal, par exemple, la perte d'êtres chers et les maladies infectieuses. En outre, la cause de l'oncologie peut être une perturbation hormonale, par exemple après une blessure grave. Ensuite, la croissance des cellules reprend et le deuxième stade de la maladie commence..

Deuxième étape - promotion

Cela dure beaucoup plus longtemps, parfois même des décennies. Tandis que les cellules mutées, prêtes à créer une tumeur cancéreuse, entament enfin une division intensive. Cependant, à ce stade, l'oncologie peut être arrêtée si les cellules ne sont pas autorisées à se diviser. Ils ne devraient pas avoir les conditions pour grandir.

Entre autres hypothèses sur la croissance intensive des cellules, il existe une théorie sur la relation entre la nourriture et la croissance rapide des cellules mutées.

Par exemple, dans le livre "China Study, Results of the Largest Study of the Connection between Nutrition and Health", on dit que depuis 35 ans, des recherches approfondies ont été menées sur la relation entre le développement du cancer et la prédominance des aliments protéinés dans l'alimentation des patients. Les chercheurs T. Campbell et K. Campbell affirment que déjà 20% des protéines animales provoquent une croissance intensive d'une tumeur maligne.

Tout d'abord, les scientifiques incluent les produits laitiers, la viande, le poisson, la volaille, les œufs comme protéines animales. Dans le même temps, les aliments végétaux sans traitement thermique ont l'effet inverse. De plus, un tel aliment inhibe considérablement et arrête parfois la croissance des cellules cancéreuses..

Par conséquent, vous devez porter une attention particulière aux régimes protéinés. Car sans le savoir, une personne elle-même peut devenir un fournisseur de nutrition intensive pour les cellules cancéreuses de son corps.

Développement et croissance - progression

La troisième étape est la croissance des excroissances cancéreuses dans le corps humain. Cette étape est déjà irréversible, mais elle se prête également à l'inhibition et au ralentissement du développement des métastases.

Causes de la cancérogenèse

L'OMS a créé une classification des cancérogènes, en les divisant en 3 grands groupes:

Il y en a tellement qu'il n'est pas encore possible de tout étudier en profondeur. Les scientifiques les divisent en cancérogènes potentiels, qui peuvent théoriquement augmenter la croissance des cancers, et en ceux fiables. Ces cancérogènes sont assez bien étudiés cliniquement et par des études épidémiologiques..

Cancérogènes physiques

Les scientifiques incluent différents types de rayonnement dans ce groupe.

Rayonnement ionisant

L'influence des radiations sur l'apparition et le développement des tumeurs cancéreuses a été étudiée de manière suffisamment détaillée au Japon. Après que les Américains ont largué des bombes nucléaires sur les villes d'Hiroshima et de Nagasaki.

Aujourd'hui, les humains sont principalement affectés par le fond radioactif naturel. C'est 75%. Les actes médicaux irradient le corps de 20%. Tout le reste est de 5%. Il s'agit de radionucléides rejetés dans l'environnement à la suite d'essais nucléaires, qui ont débuté en masse au milieu du XXe siècle. En outre, ils ont ajouté des radiations et des catastrophes d'origine humaine dans les centrales nucléaires de Tchernobyl et de Fukushima..

Les scientifiques ne savent pas si une personne peut exister sans rayonnement de fond. Mais il est clair qu'une personne ne peut pas influencer le fond naturel afin de réduire le rayonnement.

Sans aucun doute, les examens aux rayons X sont une affaire personnelle pour chaque personne, il peut donc y en avoir plus ou moins. Comment la fluorographie annuelle affecte-t-elle l'apparence des tumeurs malignes, personne n'a étudié.

Maintenant, la tomodensitométrie est également devenue à la mode, ce qui se fait avec et sans elle. Oubliant que cette étude est également basée sur les rayons X. De plus, le niveau de rayonnement avec CT est 5 à 10 fois plus élevé qu'avec un équipement à rayons X conventionnel. Par conséquent, il ne faut pas oublier le risque accru d'oncologie après des examens aussi fréquents..

À ces problèmes s'ajoutent les quartiers d'habitation lumineux construits à partir de gravats radioactifs et d'autres matériaux de construction nocifs. La proximité des lignes à haute tension. Pour les particuliers, il s'agit de travaux dans les salles de radiographie et dans les industries dangereuses, ainsi que de services sur les sous-marins.

Rayonnement ultraviolet

Le fait que le soleil vieillit une personne peut être retracé en comparant des personnes du même âge vivant en ville et à la campagne. Bien sûr, les villageois sont plus souvent exposés au soleil et ont l'air plus âgés que leurs pairs urbains..

Les scientifiques ont prouvé depuis longtemps que la lumière ultraviolette provoque le cancer de la peau. Cette découverte a été enregistrée par l'OMS en 1994. Mais encore plus dangereux est l'ultraviolet artificiel, qui est utilisé dans les salons de bronzage. Aujourd'hui, de telles procédures sont interdites en Europe et aux États-Unis pour les personnes de moins de 18 ans. Mais en Australie et au Brésil, ils ont été complètement interdits..

Effet irritant local fort

L'oncologie peut être déclenchée par une exposition physique constante à la peau et aux muqueuses. Cela peut être le frottement, par exemple, de vêtements sur une taupe, ou un traumatisme à la même zone. Par exemple, des prothèses dentaires de mauvaise qualité, qui avec le temps peuvent provoquer un cancer des lèvres. Si la taupe est située sur une zone du corps où le risque de blessure est accru, il est préférable de la retirer immédiatement.

De plus, l'irritation cutanée peut être thermique ou chimique. L'exposition thermique, comme le thé ou le café chaud, expose les personnes à un risque de cancer du pharynx, de la bouche ou de l'œsophage. Les buveurs d'alcool sont exposés au risque de cancer de l'estomac. Après tout, les substances contenant de l'alcool irritent l'estomac.

Rayonnement électromagnétique domestique

L'OMS a déjà classé les téléphones portables comme cancérogènes potentiels. Mais les informations sur les routeurs Wi-Fi au cours des recherches n'ont pas été confirmées et ont dû admettre leur sécurité. Les fours à micro-ondes sont toujours à risque, mais la base de suspicion est ici plus théorique..

Cancérogènes chimiques

Il existe plus d'un millier de ces substances. Tous sont classés selon le degré d'effets nocifs sur le corps humain et selon le degré de leurs connaissances..

Il existe des substances cancérigènes de manière fiable - 82 types.

Probablement cancérigène - 65 substances.

Peut-être cancérigène - 255 substances. Et aussi, probablement non cancérigène - 475 substances.

Fiable non cancérigène - caprolactame.

Qu'est-ce qui peut causer l'oncologie

Hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP)

Il s'agit notamment des produits chimiques qui se forment lorsque les produits organiques ne sont pas complètement brûlés. Ils peuvent être trouvés lors de la friture des aliments et des huiles de cuisson. On les retrouve également dans les gaz d'échappement et la fumée de tabac. Leur rejet est observé lors de la combustion du charbon dans les centrales thermiques, et se retrouve également dans la suie ordinaire des fours..

Nitrates, nitrites, composés nitroso

L'agrochimie moderne vous permet de lutter avec succès contre les ravageurs et d'obtenir de gros rendements. Mais son effet secondaire est hautement toxique. Dans le corps humain, au fil du temps, les nitrates peuvent être convertis en composés nitroso, ce qui nuira déjà énormément à la santé humaine..

Les dioxines

Apparaît dans le traitement de produits chimiques, par exemple dans la production d'huiles de transformateur, d'herbicides et de pesticides. Ce sont des composés contenant du chlore.

Ils sont également rejetés lors de l'incinération des ordures ménagères, où le plastique et le polyéthylène sont présents. De plus, ces substances sont capables de s'accumuler dans le corps humain, dans son tissu adipeux sous-cutané. Les dioxines s'accumulent également dans le sol et pénètrent dans les aliments. Il est possible de réduire leur présence dans les produits alimentaires si moins de contact avec le plastique.

  1. Par exemple, ne congelez pas les aliments et l'eau dans des bouteilles en plastique.
  2. Ne faites pas chauffer les aliments dans des récipients en plastique dans des fours à micro-ondes. Utilisez des ustensiles de chauffage spéciaux en céramique et en verre trempé.
  3. Ne couvrez pas les aliments d'une pellicule plastique, il est préférable d'utiliser une serviette en papier lorsque vous placez les aliments au micro-ondes.

Métaux lourds

Ce sont des métaux dont la densité dépasse celle du fer. La science en connaît environ 40. Mais les gens sont plus exposés au mercure, à l'arsenic, au cadmium et au plomb. Tout d'abord, ils sont tous assez dangereux et très toxiques sous toutes leurs formes..

On les trouve dans la fumée de tabac et dans les rues des villes, où il y a une forte teneur en gaz d'échappement dans l'air. Ces substances pénètrent dans l'environnement à partir des déchets des entreprises chimiques, de l'industrie sidérurgique et des décharges des entreprises minières..

Amiante

Les silicates appartiennent au groupe de ces matériaux de construction. Ils sont composés de matériaux en fibres fines. Leurs fibres pénètrent dans l'air et les personnes, en les inhalant, acquièrent des cancers des poumons et du larynx. Les médecins disent que ces matériaux eux-mêmes sont inoffensifs, mais lorsqu'ils pénètrent sur l'épithélium humain, ils réagissent, ce qui provoque l'apparition d'une tumeur. Par conséquent, il peut se produire littéralement sur n'importe quel organe..

De l'alcool

Les scientifiques n'ont pas trouvé de cancérogènes dans l'alcool lui-même, mais son effet sur l'organisme, en particulier sur la membrane muqueuse de l'œsophage et de l'estomac, peut entraîner leur irritation et l'apparition d'une tumeur à cet endroit. Les boissons fortes avec une concentration de 40 et plus sont particulièrement dangereuses..

Quelques moyens d'éviter l'exposition aux cancérogènes chimiques

Les produits chimiques dangereux qui causent le cancer peuvent affecter le corps humain de diverses manières:

Cancérogènes dans l'eau potable

Rospotrebnadzor publie périodiquement des données sur la teneur en impuretés nocives et en substances cancérigènes dans l'eau. Il s'avère donc que les plans d'eau ouverts contiennent souvent une forte concentration de substances chimiques et radioactives nocives pour l'homme. Le nombre de réservoirs avec un niveau élevé de cancérogènes atteint 30%, il est donc préférable de ne pas boire d'eau de sources inconnues, même bouillies.

Les vieux tuyaux qui fuient peuvent être la cause de la pénétration de substances nocives du sol. Par exemple, sur le territoire de la CEI, il y en a 70%. Vous pouvez vous protéger des cancérogènes, des métaux lourds et des dioxines à l'aide d'une filtration d'eau moderne. En même temps, n'oubliez pas - changez les filtres plus souvent.

En outre, il ne faut pas perdre de vue le fait que l'eau des puits et des sources peut également être dangereuse, car elle traverse différentes couches de sol, où les pesticides, les nitrates, les éléments radioactifs et même les agents de guerre chimique peuvent être contenus..

Cancérogènes dans l'air

Le premier et le plus courant facteur trouvé dans l'air ambiant est les gaz d'échappement et la fumée des cigarettes. De plus, il n'est pas rare qu'une personne entre en collision avec les fibres de matériaux en amiante. Vous pouvez éviter leurs effets en arrêtant de fumer et en évitant les zones où vous pourriez être un fumeur passif. Ne vous promenez pas dans les rues de la ville par temps calme et chaud. De plus, n'utilisez pas de matériaux de construction avec des fibres d'amiante..

Cancérogènes dans les aliments

Tout d'abord, leur apparence est associée à une surchauffe des huiles et des graisses dans une casserole. De là, les hydrocarbures polycycliques pénètrent dans les aliments en cours de cuisson. Tout d'abord, vous ne devez en aucun cas réutiliser du beurre déjà frit. Par conséquent, non seulement les friteuses et les récipients pour la cuisson des frites, des blancs et des pâtés sont des sources d'un grand nombre de cancérogènes. Mais le barbecue et le barbecue comportent de réels dangers..

Si le shish kebab est cuit lorsque la fumée n'émane plus des charbons, une telle cuisson est beaucoup plus sûre. La seule chose à faire dans ce cas est d'utiliser des moyens d'allumage contenant du diesel.

Des cancérogènes nocifs apparaissent dans les produits lorsqu'ils sont fumés. Même 50 grammes de saucisse fumée peuvent contenir autant de ces substances nocives que la fumée d'un paquet de cigarettes. Mais une boîte de sprat ajoutera des agents cancérigènes au corps à partir de 60 paquets de cigarettes.

Le poulet grillé n'est pas non plus un produit utile. De plus, toute procédure longue impliquant la préparation de viande ou de poisson deviendra une source d'amines hétérocycliques. Par conséquent, toute cuisson dans une casserole doit être limitée.

Il convient de garder à l'esprit que les composés nitroso peuvent se former spontanément dans les légumes, les fruits et la viande à température ambiante. Pour ce faire, ils doivent contenir des nitrates..

Même la mise en conserve améliore ce processus. Mais les conditions de gel et de basse température empêchent la formation de composés nocifs. Par conséquent, les experts recommandent à nouveau de conserver les aliments à basse température dans le réfrigérateur et de manger plus d'aliments crus..

Les cancérogènes dans la vie quotidienne

Sodium Lauryl Sulfate - SLS est largement utilisé aujourd'hui. Il est inclus dans tous les détergents bon marché. Y compris les gels et les shampooings. En outre, les experts disent qu'il a la capacité d'entrer dans des réactions chimiques avec des substances contenues dans les cosmétiques. Ainsi, il crée facilement des composés nitroso cancérigènes.

L'utilisation d'ustensiles en plastique pour chauffer les aliments peut également entraîner la libération de substances nocives. Certes, il existe aujourd'hui des plats qui répondent à de nouvelles exigences - plus adaptés aux conditions modernes et, pour ainsi dire, sûrs. Néanmoins, il est préférable d'utiliser du verre et du plastique de marques bien connues..

Lors de la rénovation de votre maison, n'abusez pas des matériaux de construction synthétiques. Par exemple, toutes sortes de dalles sur colle: panneaux de particules, MDF, panneaux de fibres de bois. Nocif à l'intérieur et stratifié avec du linoléum et même de la toile cirée. Tous sont capables de saturer l'air avec des agents cancérigènes à haute teneur en benzène et formaldéhyde..

Cancérogènes biologiques

Mycotoxines

Les champignons de moisissure libèrent des mycotoxines très nocives pour la santé humaine. Les aflatoxines apparaissent souvent dans les habitations, dont la proximité peut entraîner un cancer du foie, des reins et du côlon.

Premièrement, les mycotoxines sont très difficiles à tuer. Ils ne sont pas détruits par le chauffage et la cuisson. Par conséquent, ils peuvent être trouvés dans n'importe quel aliment. Tout d'abord, les noix, les céréales, les grains de café et le thé sont des lieux communs de leur distribution. Le thé dont la date d'émission est en retard est particulièrement dangereux car les gens ne la connaissent même pas.

Deuxièmement, vous ne devez pas conserver et manger des aliments qui ont été touchés par la moisissure. Cela peut être un morceau de fromage moisi qui peut être facilement enlevé, ou un film sur la confiture. Ils sont retirés sans se rendre compte que le champignon lui-même est donné, mais pas les produits de son activité vitale - les aflatoxines.

Vous devez également éviter de manger des fruits et légumes pourris. Oubliez les produits périmés. Rangez tout dans les réfrigérateurs, où l'activité des mycotoxines ralentit.

Virus

Il s'avère qu'il existe des virus qui transforment les cellules ordinaires en cancéreuses.

C'est le virus d'Epstein-Barr - provoque un lymphome.

Virus de l'hépatite B et C - peut provoquer un cancer du foie.

Et aussi le papillomavirus humain (HPV) - dangereux par sa propriété de transformer des cellules en cellules cancéreuses sur le corps du col de l'utérus. Mais ce n'est qu'une fraction des virus qui produisent de telles transformations. Les scientifiques n'en ont deviné que plusieurs et n'ont pas suffisamment de raisons de les déclarer au monde..

On a déjà découvert des vaccins efficaces contre l'hépatite B ou le VPH. Une vie sexuelle promiscuité peut également être la meilleure mesure de précaution, car de nombreux virus qui causent le cancer sont transmis sexuellement.

Comment éviter l'exposition aux cancérogènes dont le cancer apparaît

En résumé, il vaut la peine de recommander d'arrêter de fumer. Et réduisez au minimum la consommation d'alcool. De plus, il doit être de haute qualité et peu solide..

Vous ne devriez pas être au soleil pendant une longue période et refuser les procédures dans le solarium.

N'abusez pas des aliments frits et fumés. Oubliez la friture, en particulier la réutilisation de l'huile.

Ne mangez pas d'aliments très chauds.

Conservez les aliments au réfrigérateur ou dans la cave. N'achetez pas de nourriture sur les marchés spontanés et autres endroits douteux. Vérifiez la date d'expiration des marchandises.

Ne buvez que de l'eau propre, en utilisant des filtres pour la purifier.

Le cancer du sein peut être évité en évitant les médicaments de prévention de la grossesse. Donnez naissance à des enfants et allaitez-les pendant longtemps. N'utilisez pas de traitement hormonal substitutif pendant le syndrome prémenstruel.

Moins d'utilisation de produits cosmétiques bon marché et de détergents de qualité inférieure.

Pour équiper votre maison avec l'utilisation maximale de matériaux naturels.

Nous espérons que vous vous souviendrez qu'en supprimant les cancérogènes de votre vie, vous pouvez réduire de 3 fois votre risque de contracter un cancer..

Comment ne pas mourir d'un cancer: les causes du cancer et comment l'éviter

La plupart des gens ordinaires sont d'avis qu'il n'y a pas de maladie pire que le cancer. Tout médecin est prêt à contester cette idée, mais l'opinion publique est une chose conservatrice..

Et malgré le fait que la pathologie oncologique occupe une honorable troisième place parmi les causes d'invalidité et de décès, les gens penseront pendant très longtemps qu'il n'y a pas de pire maladie et chercheront des moyens d'éviter l'oncologie..

On sait que toute maladie est moins chère et plus facile à prévenir qu'à guérir, et le cancer ne fait pas exception. Et le traitement lui-même, commencé à un stade précoce de la maladie, est beaucoup plus efficace que dans les cas avancés.

Les principaux postulats qui vous permettront de ne pas mourir d'un cancer:

  • Réduire l'impact sur l'organisme des cancérogènes. N'importe qui, ayant éliminé au moins certains des facteurs oncogènes de sa vie quotidienne, est capable de réduire le risque de pathologie cancéreuse d'au moins 3 fois.
  • Le slogan - «toutes les maladies des nerfs» pour l'oncologie ne fait pas exception. Le stress est le déclencheur de la croissance active des cellules cancéreuses. Par conséquent, évitez les chocs nerveux, apprenez à gérer le stress - méditation, yoga, attitude positive face à ce qui se passe, méthode «clé» et autres entraînements et attitudes psychologiques.
  • Diagnostic précoce et traitement précoce. L'oncologie moderne estime que le cancer détecté à un stade précoce peut être guéri dans plus de 90% des cas..

Mécanisme de développement de la tumeur

Le cancer dans son développement passe par trois étapes:

L'origine de la mutation cellulaire - initiation

Dans le processus d'activité vitale, les cellules de nos tissus se divisent constamment, remplaçant celles qui sont mortes ou épuisées. Lors de la division, des erreurs génétiques (mutations), des «défauts cellulaires» peuvent survenir. La mutation entraîne une modification permanente des gènes d'une cellule, affectant son ADN. Ces cellules ne se transforment pas en cellules normales, mais commencent à se diviser de manière incontrôlable (en présence de facteurs prédisposants), formant une tumeur cancéreuse. Les raisons des mutations sont les suivantes:

  • Interne: anomalies génétiques, perturbations hormonales, etc..
  • Externe: rayonnement, tabagisme, métaux lourds, etc..

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que 90% des cancers proviennent de causes externes. Les facteurs de l'environnement externe ou interne dont l'impact peut provoquer le cancer et favoriser la croissance tumorale sont appelés - CANCÉROGÈNES.

L'étape entière de la nucléation de ces cellules peut prendre plusieurs minutes - c'est le moment de l'absorption du cancérogène dans le sang, de son administration aux cellules, de la fixation à l'ADN et du passage à l'état d'une substance active. Le processus se termine lorsque la formation de nouvelles cellules filles avec une structure génétique modifiée se produit - tout!

Et c'est déjà irréversible (à de rares exceptions près), voir des mutations cellulaires se produire 20 ans avant le cancer du poumon. Mais, le processus peut s'arrêter à cela jusqu'à ce que des conditions favorables soient créées pour la poursuite de la croissance de la colonie de cellules cancéreuses, car le système immunitaire ne dort pas et se bat avec ces cellules mutées. Autrement dit, avec un affaiblissement de l'immunité - un stress puissant (le plus souvent il s'agit de la perte d'êtres chers), une maladie infectieuse grave, ainsi qu'une défaillance hormonale, après une blessure (voir la relation entre les blessures et l'oncologie), etc. - le corps est incapable de faire face à leur croissance, puis l'étape 2 commence.

La présence de conditions favorables à la croissance des cellules mutantes - promotion

Il s'agit d'une période beaucoup plus longue (des années, voire des décennies) pendant laquelle les cellules mutées nouvellement émergées prédisposées au cancer sont prêtes à se multiplier en une tumeur cancéreuse visible. C'est précisément cette étape qui peut être réversible, car tout dépend de la question de savoir si les cellules cancéreuses sont dotées des conditions nécessaires à leur croissance. Il existe de nombreuses versions et théories différentes des causes du cancer, y compris le lien entre la croissance de cellules mutées et la nutrition humaine..

Par exemple, les auteurs T. Campbell, K. Campbell dans le livre «Chinese study, the results of the plus large study of the relation between nutrition and health», citent les résultats de 35 ans de recherche sur la relation entre le cancer et la prédominance des aliments protéinés dans l'alimentation. Ils soutiennent que la présence dans l'alimentation quotidienne de plus de 20% de protéines animales (viande, poisson, volaille, œufs, produits laitiers) contribue à la croissance intensive des cellules cancéreuses, et inversement, la présence d'antistimulants dans l'alimentation quotidienne (aliments végétaux sans chaleur, cuisson) ralentit et arrête même leur croissance.

Selon cette théorie, il faut être très prudent avec les différents régimes protéinés à la mode aujourd'hui. Les repas doivent être complets, avec une abondance de légumes et de fruits. Si une personne en oncologie de stade 0-1 (sans le savoir) «s'assoit» sur un régime protéiné (par exemple, pour perdre du poids), elle nourrit essentiellement les cellules cancéreuses.

Développement et croissance - progression

La troisième étape est la croissance progressive d'un groupe de cellules cancéreuses formées, la conquête de tissus voisins et éloignés, c'est-à-dire le développement de métastases. Ce processus est irréversible, mais il peut aussi ralentir..

Causes de la cancérogenèse

L'OMS divise les cancérogènes en 3 grands groupes:

La science connaît des milliers de facteurs physiques, chimiques et biologiques qui peuvent provoquer des mutations cellulaires. Cependant, les cancérogènes ne peuvent être considérés que comme des cancérogènes dont l'action est FIABLE associée à l'apparition de tumeurs. Cette crédibilité doit être garantie par des études cliniques, épidémiologiques et autres. Il y a donc le concept de «cancérogène potentiel», c'est un certain facteur dont l'action peut théoriquement augmenter le risque de contracter un cancer, mais son rôle dans la carcinogenèse n'a pas été étudié ni prouvé.

Cancérogènes physiques

Ce groupe de cancérogènes comprend principalement divers types de rayonnement..

Rayonnement ionisant

Les scientifiques savent depuis longtemps que les rayonnements peuvent provoquer des mutations génétiques (prix Nobel 1946, Joseph Möller), mais ils ont obtenu des preuves convaincantes du rôle des rayonnements dans le développement des tumeurs après avoir étudié les victimes des bombardements nucléaires d'Hiroshima et de Nagasaki..

Les principales sources de rayonnements ionisants pour les humains modernes sont les suivantes.

  • Fond radioactif naturel - 75%
  • Manipulations médicales - 20%
  • Autre - 5%. Entre autres choses, il y a des radionucléides qui sont apparus dans l'environnement à la suite d'essais au sol d'armes nucléaires au milieu du XXe siècle, ainsi que qui y sont entrés après les catastrophes causées par l'homme à Tchernobyl et à Fukushima..

Il est inutile d'influencer le fond radioactif naturel. La science moderne ne sait pas si une personne peut vivre sans rayonnement du tout. Il ne faut donc pas faire confiance aux personnes qui conseillent de réduire la concentration de radon dans la maison (50% du fond naturel) ou de se protéger des rayons cosmiques.

Les examens médicaux aux rayons X sont différents.

En URSS, la fluorographie des poumons (pour détecter la tuberculose) devait être réalisée 1 fois en 3 ans. Dans la plupart des pays de la CEI, cette enquête est requise chaque année. Cette mesure a réduit la propagation de la tuberculose, mais comment a-t-elle affecté l'incidence globale du cancer? Il n'y a probablement pas de réponse, car personne ne s'est occupé de ce problème.

En outre, la tomodensitométrie est très populaire parmi les gens ordinaires. Sur l'insistance du patient, il est fait par celui qui en a besoin et qui n'en a pas besoin. Cependant, la plupart des gens oublient que la tomodensitométrie est aussi un examen aux rayons X, mais plus technologique. La dose de rayonnement de la tomodensitométrie est 5 à 10 fois plus élevée qu'une radiographie conventionnelle (voir la tomodensitométrie dans l'enfance augmente le risque de cancer à l'avenir). Nous n'appelons en aucun cas à l'abandon des études radiologiques. Il est juste nécessaire d'aborder leur nomination très attentivement..

Cependant, il existe encore des cas de force majeure, tels que:

  • vivant dans des pièces construites avec des matériaux fluorescents ou finis avec eux
  • vie sous les lignes à haute tension
  • service sur sous-marins
  • travailler comme radiologue, etc..

Rayonnement ultraviolet

On pense que la mode du bronzage a été introduite au milieu du XXe siècle par Coco Chanel. Cependant, dès le 19e siècle, les scientifiques savaient qu'une exposition constante au soleil vieillit la peau. Ce n'est pas seulement que les villageois ont l'air plus vieux que leurs pairs urbains. Ils sont plus au soleil.

La lumière ultraviolette provoque le cancer de la peau, c'est un fait avéré (rapport de l'OMS 1994). Mais la lumière ultraviolette artificielle est particulièrement dangereuse - un solarium. En 2003, l'OMS a publié un rapport sur les craintes liées aux lits de bronzage et l'irresponsabilité des fabricants de ces appareils. Les salons de bronzage sont interdits aux personnes de moins de 18 ans en Allemagne, France, Grande-Bretagne, Belgique, USA, et en Australie et au Brésil, ils sont totalement interdits. Donc, un bronzage bronze est probablement beau, mais pas du tout utile..

Effet irritant local

Un traumatisme chronique de la peau et des muqueuses peut entraîner le développement d'une tumeur. Les prothèses dentaires de mauvaise qualité peuvent provoquer le cancer des lèvres et le frottement constant des vêtements contre la tache de naissance peut provoquer un mélanome. Toutes les taupes ne deviennent pas un cancer. Mais s'il se trouve dans une zone à risque accru de blessures (frottement du collier sur le cou, blessure de rasage sur le visage des hommes, etc.), vous devriez penser à le retirer..

L'irritation peut également être thermique ou chimique. Ceux qui mangent des aliments très chauds s'exposent à des cancers de la bouche, du pharynx et de l'œsophage. L'alcool a un effet irritant, donc les personnes qui préfèrent les boissons alcoolisées fortes, ainsi que l'alcool, risquent un cancer de l'estomac.

Rayonnement électromagnétique domestique

Nous parlons du rayonnement des téléphones portables, des fours à micro-ondes et des routeurs Wi-Fi..

L'OMS a officiellement classé les téléphones portables comme cancérogènes potentiels. Les informations sur la cancérogénicité des micro-ondes ne sont que théoriques, et il n'y a aucune information sur l'effet du Wi-Fi sur la croissance tumorale. Au contraire, il y a plus d'études démontrant la sécurité de ces dispositifs que de fabrications sur leurs dangers..

Cancérogènes chimiques

Le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) répartit les substances utilisées dans la vie quotidienne et dans la production, en fonction de leur cancérogénicité, dans les groupes suivants (informations données à partir de 2004):

  • Carcinogène fiable - 82 substances. La cancérogénicité des agents chimiques ne fait aucun doute.
  • Probablement cancérigène - 65 substances. Agents chimiques dont la cancérogénicité a un très haut degré de preuve.
    Peut-être cancérigène - 255 substances. Cancérogénicité des agents chimiques possible mais remise en question.
  • Probablement non cancérigène - 475 substances. Il n'y a aucune preuve de cancérogénicité de ces substances..
  • Fiable non cancérigène - Les produits chimiques ont prouvé qu'ils ne causaient pas de cancer. Jusqu'à présent, dans ce groupe, il n'y a qu'une seule substance - le caprolactame.

Discuter des produits chimiques les plus importants à l'origine de tumeurs.

Hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP)

C'est un grand groupe de produits chimiques produits par la combustion incomplète de produits organiques. Contenus dans la fumée de tabac, les gaz d'échappement des voitures et des centrales thermiques, les poêles et autres suies, formés lors de la friture des aliments et du traitement thermique de l'huile.

Nitrates, nitrites, composés nitroso

C'est un sous-produit de la chimie agricole moderne. En eux-mêmes, les nitrates sont totalement inoffensifs, mais à eux seuls au fil du temps, ainsi qu'en raison du métabolisme dans le corps humain, ils peuvent se transformer en composés nitroso, qui à leur tour sont très cancérigènes..

Les dioxines

Ce sont des composés contenant du chlore qui sont des déchets provenant des industries chimiques et du raffinage du pétrole. Peut être trouvé dans les huiles de transformateur, les pesticides et les herbicides. Peut se produire lors de l'incinération des déchets ménagers, en particulier des bouteilles en plastique ou des emballages en plastique. Les dioxines sont extrêmement résistantes à la destruction, elles peuvent donc s'accumuler dans l'environnement et dans le corps humain, les tissus adipeux en particulier "aiment" la diosine. Il est possible de minimiser l'ingestion de dioxidines dans les aliments si:

  • ne congelez pas les aliments, l'eau dans des bouteilles en plastique - pour que les toxines pénètrent facilement dans l'eau et les aliments
  • ne pas chauffer les aliments dans des récipients en plastique au micro-ondes, il est préférable d'utiliser des récipients en verre trempé ou en céramique
  • ne pas couvrir les aliments d'une pellicule plastique lors du réchauffage au micro-ondes, de préférence couvrir d'une serviette en papier.

Métaux lourds

Métaux de densité supérieure à celle du fer. Il y en a environ 40 dans le tableau périodique, mais le mercure, le cadmium, le plomb, l'arsenic sont les plus dangereux pour l'homme. Ces substances pénètrent dans l'environnement à partir des déchets des industries minière, sidérurgique et chimique, une certaine quantité de métaux lourds est contenue dans la fumée de tabac et les gaz d'échappement des voitures.

Amiante

C'est le nom général d'un groupe de matériaux à fibres fines contenant des silicates à leur base. L'amiante lui-même est totalement sûr, mais ses minuscules fibres qui pénètrent dans l'air provoquent une réaction inadéquate de l'épithélium avec lequel elles entrent en contact, provoquant l'oncologie de n'importe quel organe, mais le plus souvent, il provoque le cancer des poumons et du larynx..

Un exemple tiré de la pratique d'un médecin généraliste: dans une maison construite en amiante exporté du territoire de l'Allemagne de l'Est (rejetée dans ce pays), les statistiques du cancer sont 3 fois plus élevées que dans les autres maisons. Cette caractéristique du matériau de construction «décoloré» a été signalée par le contremaître qui a travaillé à la construction de cette maison (elle est décédée d'un cancer du sein après avoir déjà opéré un sarcome de l'orteil).

De l'alcool

Selon des recherches scientifiques, l'alcool n'a aucun effet cancérigène direct. Cependant, il peut agir comme un irritant chimique chronique de l'épithélium de la bouche, du pharynx, de l'œsophage et de l'estomac, contribuant au développement de tumeurs en eux. Les boissons alcoolisées fortes (plus de 40 degrés) sont particulièrement dangereuses. Par conséquent, les buveurs d'alcool risquent non seulement une cirrhose du foie..

Quelques moyens d'éviter l'exposition aux cancérogènes chimiques

Les produits chimiques oncogènes peuvent affecter notre corps de plusieurs manières:

Cancérogènes dans l'eau potable

Selon Rospotrebnadzor, jusqu'à 30% des plans d'eau naturels contiennent des concentrations exorbitantes de substances dangereuses pour l'homme. N'oubliez pas non plus les infections intestinales: choléra, dysenterie, hépatite A, etc. Par conséquent, il vaut mieux ne pas boire d'eau de réservoirs naturels, même bouillie.

Les systèmes d'alimentation en eau anciens et usés (dont jusqu'à 70% dans la CEI) peuvent entraîner la pénétration de substances cancérigènes du sol dans l'eau potable, à savoir les nitrates, les métaux lourds, les pesticides, les dioxines, etc. La meilleure façon de s'en protéger est d'utiliser des systèmes de purification d'eau à domicile, et surveiller également le remplacement en temps opportun des filtres de ces appareils.

L'eau de sources naturelles (puits, sources, etc.) ne peut être considérée comme sûre, car dans le sol à travers lequel elle passe, tout peut être trouvé - des pesticides et nitrates aux isotopes radioactifs et aux agents de guerre chimique.

Cancérogènes dans l'air

Les principaux facteurs oncogènes de l'air inhalé sont la fumée de tabac, les gaz d'échappement des voitures et les fibres d'amiante. Afin de ne pas respirer les cancérogènes, vous avez besoin de:

  • Arrêtez de fumer et évitez la fumée secondaire.
  • Les citadins devraient passer moins de temps à l'extérieur par une journée chaude et sans vent.
  • Évitez d'utiliser des matériaux de construction contenant de l'amiante.

Cancérogènes dans les aliments

Les hydrocarbures polycycliques apparaissent dans la viande et le poisson avec une surchauffe importante, c'est-à-dire lors de la friture, en particulier dans la graisse. La réutilisation des graisses de cuisson augmente considérablement leur teneur en HAP, faisant des friteuses domestiques et industrielles une excellente source de cancérogènes. Non seulement les frites, les blancs ou les tartes frites achetées dans un étal dans la rue sont dangereux, mais aussi un barbecue cuisiné de vos propres mains (voir l'acrylamide dans les frites, le pain, le café).

Il convient de mentionner le barbecue séparément. La viande de ce plat est cuite sur des charbons ardents lorsqu'il n'y a plus de fumée, de sorte que les HAP ne s'y accumulent pas. L'essentiel est de s'assurer que le kebab ne brûle pas et n'utilise pas d'agents d'allumage dans le gril, en particulier ceux contenant du diesel..

  • De grandes quantités d'HAP apparaissent dans les aliments lorsqu'ils sont fumés.
  • On estime que 50 grammes de saucisse fumée peuvent contenir autant de cancérogènes que la fumée d'un paquet de cigarettes.
  • Une boîte de sprat récompensera votre corps avec des cancérogènes à partir de 60 paquets.

Les amines hétérocycliques apparaissent dans la viande et le poisson avec une surchauffe prolongée. Plus la température est élevée et plus le temps de cuisson est long, plus les carcinogènes apparaissent dans la viande. Le poulet grillé est une excellente source d'amines hétérocycliques. De plus, la viande cuite dans un autocuiseur contiendra plus de cancérogènes que juste bouillie, car dans un récipient hermétiquement fermé, le liquide bout à une température beaucoup plus élevée que dans l'air - utilisez un autocuiseur moins souvent.

Les composés nitroso se forment spontanément dans les légumes, les fruits et la viande à partir de nitrates à température ambiante. Fumer, rôtir et mettre en conserve améliore considérablement ce processus. Au contraire, les basses températures inhibent la formation de composés nitroso. Par conséquent, gardez les légumes et les fruits au réfrigérateur et essayez de les manger crus autant que possible..

Les cancérogènes dans la vie quotidienne

Le laurylsulfate de sodium (Sodium Lauryl Sulfate —SLS ou Sodium Laureth Sulfate - SLES) est le principal composant des détergents bon marché (shampooings, savons, gels douche, mousses de bain, etc.). Certains experts le considèrent comme dangereux sur le plan oncogène. Le lauryl sulfate réagit avec de nombreux composants des cosmétiques, entraînant la formation de composés nitroso cancérigènes (voir substances nocives dans les cosmétiques).

Les plats en plastique peuvent libérer des cancérogènes lorsqu'ils sont chauffés. Il est vrai que nous ne parlons pas de plats préparés selon toutes les exigences modernes. Le plastique bon marché de la catégorie «sans nom» est considéré comme dangereux. Par conséquent, pour éviter les problèmes, utilisez de la verrerie ou des produits en plastique de marques bien connues..

De nombreux matériaux de construction peuvent émettre du benzène et du formaldéhyde dans l'environnement - les cancérogènes les plus puissants. La conversation porte sur les panneaux de particules, les panneaux de fibres de bois, les MDF, le stratifié, la toile cirée, le linoléum, etc. Même les matières synthétiques coûteuses peuvent contenir des substances nocives. Par conséquent, lors des travaux de finition, il convient de prêter plus d'attention aux matériaux de construction naturels..

Cancérogènes biologiques

Mycotoxines

Ce sont des déchets de champignons de moisissure. Le type le plus courant d'entre eux - les aflatoxines augmente la probabilité de développer un cancer du foie et affecte également le développement du cancer du rein et du côlon. Les mycotoxines sont très stables et ne sont pratiquement pas détruites par le chauffage et la cuisson. Ce type de cancérigène peut être trouvé dans n'importe quel aliment, mais les céréales, les noix, ainsi que les grains de café, le thé périmé en sont particulièrement riches (voir sachets de thé - dommages ou avantages).

La principale source de mycotoxines est le «crapaud», qui «étrangle» l'hôtesse lorsqu'elle voit du fromage légèrement pourri, du pain ou une petite tache de moisissure sur la confiture. Ces produits doivent être jetés, car éliminer les moisissures des produits ne vous évite que de manger le champignon lui-même, mais pas les aflatoxines, qu'il a déjà réussi à libérer.

À l'inverse, les basses températures ralentissent la libération de mycotoxines, c'est pourquoi les réfrigérateurs et les caves froides devraient être plus largement utilisés. Aussi, ne mangez pas de légumes et de fruits pourris, ainsi que des aliments périmés..

Virus

Les virus capables de transformer les cellules infectées en cellules cancéreuses sont appelés oncogènes. Ceux-ci inclus.

  • Virus d'Epstein-Barr - provoque des lymphomes
  • Virus de l'hépatite B et C - peut provoquer un cancer du foie
  • Virus du papillome humain (HPV) - une source de cancer du col de l'utérus

En fait, il existe beaucoup plus de virus oncogènes, seuls ceux dont l'influence sur la croissance tumorale a été prouvée sont listés ici..

Les vaccins, comme l'hépatite B ou le VPH, peuvent offrir une protection contre certains virus. De nombreux virus oncogènes sont sexuellement transmissibles (HPV, hépatite "B"), par conséquent, afin de ne pas "développer" votre cancer, vous devez éviter les comportements sexuels à risque.

Comment éviter l'exposition aux cancérogènes

De tout ce qui a été dit, plusieurs recommandations simples suivent qui réduiront considérablement l'influence des facteurs oncogènes sur votre corps..

  • Arrêter de fumer.
  • Comment éviter le cancer du sein chez les femmes: abandonner la contraception orale, avoir des bébés et allaiter pendant longtemps, abandonner le traitement hormonal substitutif chez les femmes ménopausées.
  • Ne buvez que de l'alcool de haute qualité, de préférence pas très fort.
  • N'abusez pas des vacances à la plage, refusez de visiter le solarium.
  • Ne mangez pas de plats très chauds.
  • Mangez moins d'aliments frits et grillés et évitez de réutiliser la graisse des poêles et des friteuses. Donner la préférence aux aliments bouillis et cuits.
  • Utilisez le réfrigérateur plus largement. N'achetez pas de produits dans des endroits et des marchés douteux, gardez une trace de leurs dates d'expiration.
  • Ne buvez que de l'eau propre, utilisez plus largement les filtres à eau ménagers (voyez quel type d'eau est préférable de boire).
  • Réduisez l'utilisation de cosmétiques bon marché, de produits de soins personnels et de produits chimiques ménagers (voyez les méfaits des produits chimiques ménagers et comment fabriquer vos propres produits de nettoyage).
  • Lors des travaux de finition à la maison et au bureau, privilégiez les matériaux de construction naturels.

Comment ne pas avoir de cancer? Répétons-le - si vous supprimez au moins certains des cancérogènes de votre vie quotidienne, vous pouvez réduire le risque de cancer de 3 fois.

Les oncologues ont nommé des aliments cancérigènes

Les experts de l'OMS disent qu'un habitant sur six de la Terre meurt d'un cancer et que dans environ un tiers des cas, la maladie s'est développée en raison de la malnutrition. À cet égard, les oncologues ont compilé une liste d'aliments qui doivent être traités avec prudence..

Les édulcorants, les colorants artificiels et les saveurs qui font partie des produits viennent en tête. Ils sont capables de déclencher une croissance maligne en raison de leur toxicité excessive. Selon l'oncologue Natalya Sukortseva, l'abus de produits nocifs peut entraîner un cancer de la gorge, de l'œsophage, de l'estomac et d'autres organes..

Le sucre raffiné ordinaire est également une menace sérieuse pour la santé humaine. Il favorise la croissance rapide des néoplasmes malins, disent des scientifiques belges. Les cellules cancéreuses se multiplient en raison de la glycolyse très rapide (processus de dégradation du glucose sans la participation de l'oxygène. - Approx. Izvestia). Son taux dans les cellules tumorales peut être 200 fois plus élevé que dans les tissus sains.

De plus, une consommation excessive de sucre peut provoquer un cancer du sein, du rectum et de la vessie. Cependant, ce produit peut protéger contre le gliome, un type courant de cancer du cerveau ou de la moelle épinière..

Les saucisses et les produits carnés transformés ont une activité cancérigène avérée. Comme l'a expliqué Sukortseva, ces produits contiennent des conservateurs dangereux pour la santé, beaucoup de sel et divers produits chimiques. Leur utilisation régulière peut entraîner le développement d'un cancer colorectal. Même 50 g de ces produits par jour augmentent les chances de développer un cancer de 18%..

De plus, l'amour de la saucisse peut conduire au développement d'un cancer du sein, selon des scientifiques britanniques de l'Université de Glasgow. Selon eux, une saucisse par semaine augmente le risque de tumeur maligne de 15%..

Il est également nocif de manger beaucoup de viande rouge. Au lieu de cela, vous devriez inclure dans le régime alimentaire de la volaille ou du poisson, note RIA Novosti.

Les aliments riches en graisses contribuent aux cancers agressifs. Des expériences sur des souris ont montré qu'elles augmentent leur taux de croissance de près de cent fois. Sukortseva a confirmé que l'utilisation systématique de graisses trans, de chips, de pop-corn, de graisses animales peut en effet entraîner une augmentation du taux de cholestérol, l'hypertension, l'obésité, provoquer des mutations cellulaires irréversibles et conduire à des processus malins dans l'organisme..

À leur tour, des scientifiques français et brésiliens sont arrivés à la conclusion que le cancer n'est pas causé par certains aliments, mais par la façon dont ils sont préparés. Le cancer est causé par des aliments dits ultra-transformés - des collations, des sodas, des produits de boulangerie, des cornflakes avec du sucre, des plats préparés et des viandes reconstituées. Ces aliments contiennent beaucoup de sucre, de graisses et de sel, mais pauvres en vitamines et en fibres..

Selon les experts, une augmentation de 10% de la consommation d'aliments ultra-transformés augmente le risque de développer un cancer de 12% et, dans le cas du cancer du sein, de 11%..

Dans le même temps, les scientifiques soulignent que le mécanisme de survenue du cancer n'a pas encore été entièrement compris et que l'un ou l'autre produit ou additif alimentaire ne peut être blâmé pour sa toxicité. En règle générale, plusieurs facteurs mènent au cancer - écologie médiocre, alimentation et mode de vie malsains, mutations génétiques.

Sukortseva conseille de manger bien et varié, mais en même temps avec modération. Surtout, ne mangez pas d'aliments longs ou périmés. Vous devez également mener une vie saine et renoncer aux mauvaises habitudes..

Plus tôt en novembre, les scientifiques ont découvert la cause de nombreux types de cancer. Il s'est avéré être une panne du mécanisme cellulaire.

Les scientifiques demandent 9 conseils à suivre pour prévenir le cancer

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Un montant colossal est consacré chaque année au traitement du cancer dans le monde. Aux États-Unis seulement, il est de 1,16 billion de dollars. De plus, selon les statistiques, 50% des cas de cette maladie pourraient être évités. Bien sûr, les causes du cancer ne sont pas toujours faciles à établir, mais les scientifiques tentent de résoudre ce problème. Nous avons rassemblé les dernières recherches sur les moyens de prévenir le cancer et des conseils similaires de médecins..

Sympa partage une liste de conseils de scientifiques et d'oncologues du monde entier.

1. Portez toujours un écran solaire

Joseph Sobanko, dermatologue à l'Université de Pennsylvanie, affirme que notre peau est une cible facile pour le cancer. Par conséquent, chaque fois qu'il est sous le soleil, il porte un écran solaire à FPS élevé. Bien sûr, dans les pays situés au nord, où le soleil n'est pas toute l'année, vous ne pouvez pas l'appliquer en l'absence de journées ensoleillées, mais en vacances ou en été, vous ne devez jamais oublier de protéger votre peau..

2. Choisissez des légumes verts riches

Il a été constaté que les légumes verts contiennent une grande quantité de chlorophylle, ce qui leur donne une couleur riche et, en outre, affecte une combinaison favorable avec un élément tel que le magnésium. Un groupe de scientifiques de divers instituts médicaux a souligné que le magnésium est l'une des principales substances pour la prévention du cancer du côlon chez la femme..

Philip Spiess, un représentant du Moffitt Cancer Center, partage également cet avis, qui partage sa recette «verte». Philip fait cuire 1/4 tasse d'épinards tous les matins, puis les mélange avec un œuf, puis ajoute un verre supplémentaire de blanc d'œuf, puis ajoute une pincée de fromage râpé, d'avocat et de sauce chili. Le résultat est un mélange idéal pour un rouleau. Spiess dit que c'est l'un des meilleurs aliments anti-cancer.

3. Essayez d'utiliser l'aspirine tous les jours si elle n'est pas contre-indiquée pour vous.

Pour la prévention du cancer du côlon, Daniel Rosenberg de l'Université du Connecticut recommande de prendre 81 mg d'aspirine par jour. Une étude de 20 ans a révélé que les personnes qui prenaient de l'aspirine tous les jours pendant 1 an avaient un risque réduit de mourir d'un cancer du côlon.

Cependant, il vaut mieux être prudent avec l'aspirine et consulter un médecin avant de l'utiliser: les experts ne recommandent pas de l'utiliser pour les personnes souffrant de maladies rénales et hépatiques, et pour celles qui souffrent d'hypertension artérielle..

4. Utilisez moins de plastique

Jun Chan, professeur à l'Université de Californie à San Francisco, dit qu'il est préférable de réduire l'utilisation d'emballages en plastique. Cela est dû au fait que les plastiques peuvent contenir des produits chimiques susceptibles de provoquer le cancer. Par conséquent, lorsque vous achetez quelque chose dans le magasin ou que vous préparez votre déjeuner avec vous, choisissez des sacs en papier ou des plats en céramique, tout comme Jun Chan..

Il est également recommandé d'installer un filtre sur l'eau du robinet pour éviter d'acheter de l'eau en bouteille. Il est préférable de boire de l'eau du robinet filtrée que de l'eau en bouteille achetée, car souvent l'eau du robinet peut être encore meilleure que l'eau en bouteille dans le magasin car elle n'interagit pas avec le plastique.

5. Mangez des noix tous les jours

Ce point doit être bien appris par ceux qui ont l'habitude de fumer. Les National Institutes of Health ont prouvé que les fumeurs qui mangent des noix sont moins susceptibles de développer un cancer du poumon. Ce résultat est dû au fait que les noix sont capables de ralentir le stress oxydatif dans le corps, qui est associé au tabagisme..

Par exemple, Matthew Jurgelon, oncologue à l'Institut d'oncologie Dana-Farber, mange des pistaches ou des amandes tous les jours. Mais l'attention peut être accordée non seulement à eux, mais aussi à la noix brésilienne. Il est riche en sélénium, qui possède des propriétés antioxydantes qui réduisent le risque de cancer de la vessie chez la femme. Par conséquent, il est recommandé de prendre l'habitude de manger 20 noix par jour..

6. Mangez plus de poisson, pas de viande

Christopher Saigal, urologue à l'Université de Californie à Los Angeles, suggère d'éviter la consommation fréquente de viande. Il dit à ses patients qu'une bonne nourriture pour le cœur peut être la nourriture qui réduira le risque de cancer de la prostate. De plus, de grandes quantités de viande peuvent entraîner le développement d'un cancer du côlon..

Les scientifiques attirent également l'attention sur le fait qu'il vaut mieux ne pas acheter de viande prête à l'emploi dans les magasins, si vous voulez vraiment la manger, vous devez la faire cuire à la maison et la pré-mariner de préférence dans du romarin et du thym. Ces herbes ont des propriétés antioxydantes qui empêchent les substances nocives de pénétrer dans la viande..

7. Faites de l'exercice régulièrement

Vous n'avez pas besoin de vous tourmenter avec de nombreuses heures d'entraînement quotidiennes. Il suffit de consacrer environ 2,5 heures par semaine au sport. Une étude a révélé qu'être activement actif réduit la probabilité de mourir d'un cancer d'environ 30% par rapport à ceux qui sont sédentaires..

En outre, un mode de vie actif peut aider à éviter l'accumulation de kilos en trop, ce qui augmente le risque de cancer du sein, des reins, de l'œsophage et d'autres cancers. Ainsi, bien que Keith McCrae, un oncologue du Cleveland Cancer Institute, mène une vie bien remplie, il est toujours activement impliqué dans le cyclisme, parcourant plus de 30 km par jour..

8. Donner la préférence aux légumes et aux fruits

Les fruits et légumes contiennent des fibres qui peuvent retenir les bactéries qui aident votre intestin à combattre le cancer en cas de besoin. De plus, ces bactéries calment l'inflammation et même protègent les molécules d'ADN. Les bactéries les plus actives pour la prévention du cancer peuvent être obtenues à partir du brocoli, du chou, des myrtilles, des framboises et des tomates..

9. N'utilisez pas de nettoyage à sec

Le nettoyage à sec traditionnel utilise le solvant perchloréthylène. Cette substance peut provoquer un cancer du foie et des reins. Le principal danger est le traitement des vêtements de cette manière et l'utilisation de vieux équipements dans le processus lui-même. Pour vous protéger d'un tel nettoyage, lors de l'achat de vêtements, regardez attentivement les étiquettes: s'il y a un cercle dans lequel se trouve la lettre "P", il vaut mieux ne pas prendre une telle chose, car c'est cette désignation qui indique que le perchloréthylène sera utilisé lors du nettoyage à sec.

Vous suivez peut-être déjà certains de ces conseils? Partager dans les commentaires.