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Angiome

Produits d'oncologie: utiles et nocifs

Les tumeurs cancéreuses se comportent et se développent légèrement différemment des cellules saines. Cela est dû au niveau d'acidité, qui augmente avec la croissance d'une formation maligne. Étant donné que la microflore du cancer et des tissus sains varie considérablement.

Les scientifiques ont découvert que le cancer se développe très rapidement dans un environnement acide et chez un patient cancéreux dans tout le corps, l'acidité augmente plusieurs fois. De plus, la tumeur elle-même libère une énorme quantité de déchets et de poisons.

La plupart des oncologues conviennent qu'une alimentation saine est le principal bouclier contre le cancer et qu'il est tout simplement impossible de contracter un cancer avec une alimentation quotidienne équilibrée. Cancer Foods - Principalement riche en aliments végétaux avec des antioxydants.

Antioxydants

Les antioxydants sont des substances qui maintiennent un environnement alcalin et empêchent les radicaux libres d'augmenter la flore acide. Lors de la combustion d'une certaine quantité de substances, toutes les cellules ont recours au processus d'oxydation à l'aide d'oxygène, ce qui rend l'environnement plus acide. Les antioxydants anticancéreux aident à réduire le stress oxydatif.

Avec le cancer, comme déjà mentionné, l'environnement acide augmente parfois, car la tumeur consomme une énorme quantité de substances, d'énergie - elle oxyde le corps. Des études ont montré que dans un environnement alcalin, les cellules cancéreuses se développent plus lentement, commencent à se décomposer et réduisent le risque de métastases.

Aliments antioxydants

1. Cacao, chocolat noir (pas au lait), thé noir et vert, vin rouge sec.
2. Noix, graines de sésame, pignons de pin, arachides.
3. Vitamines A, C, E, lycopène, flavonoïdes.
4. Chou blanc, chou-fleur, chou frisé.
5. Haricots, soja, soja et germes de blé, tomates, carottes, sarrasin, betteraves.
6. Purées de fruits et légumes, jus (fraîchement pressés non achetés).
7. Groseilles, myrtilles, argousier, fraises, fraises, canneberges, prunes, framboises, pommes, acai, citron, orange, pamplemousse, mangue, grenade.

Des céréales

Les céréales sont de véritables aliments contre le cancer. Les grains entiers sont riches en fibres, ce qui peut réduire votre risque de cancer de l'intestin. La fibre améliore également le fond vital de la microflore, améliore la digestion et l'absorption des nutriments, ce qui augmente la capacité de régénération, diminue l'environnement acide et renforce le système immunitaire. Ces aliments protègent contre les effets nocifs des cellules cancéreuses.

Fruits et légumes rouges

• Tomates
• poivron rouge
• Grenat
• fraise
• fraise
• Framboise
• Cerise
• Pommes

Les tomates contiennent une quantité accrue de lycopène, ce qui empêche la formation de tumeurs. Il existe même un régime anti-cancer en Amérique pour les femmes à risque de cancer du sein. Ils mangent une tomate par jour.

En général, le lycopène prévient parfaitement les tumeurs hormono-dépendantes: la prostate, les ovaires, les glandes mammaires. En outre, les personnes malades devraient manger des légumes et des fruits rouges et oranges pour réduire la sensibilité de la tumeur aux œstrogènes et à la testostérone..

Chou

1. choufleur
2. brocoli
3. chou blanc

Ces produits contiennent du sulforophane - cette substance au niveau de l'ADN inhibe la croissance et l'agressivité de la tumeur. Surtout, mangez des légumes frais. Ne les soumettez pas à un traitement thermique - faites bouillir ou frire, car cette substance devient plusieurs fois moins. Il existe une excellente recette pour préparer un cocktail à partir de ces produits:

1. Nous prenons du chou et le hachons finement.
2. Mettre dans un mixeur et broyer complètement.
3. Nous courons dans une étamine et pressons le jus.
4. Avant de consommer le jus lui-même, il est préférable de le conserver au réfrigérateur pendant quelques heures pour éliminer les substances nauséabondes. Vous pouvez faire de même avec d'autres produits..

Thé vert

Contient une énorme quantité de nutriments et, surtout, de polyphénols. Il retarde le taux de croissance tumorale. Ceci est particulièrement nécessaire à 3, 4 stades de formes mal différenciées de carcinome. Une tasse de thé vert par jour suffit, mais vous devriez boire à jeun une demi-heure avant un repas..

Champignons

1. blanc
2. Chanterelle
3. Reishi
4. pleurotes

Ces produits contiennent des vitamines B et D, qui ont des propriétés antibactériennes. En général, les champignons eux-mêmes réduisent le gonflement près de la tumeur, l'intoxication et l'inflammation. En raison de quelle douleur et autres symptômes désagréables sont réduits.

L'un des champignons les plus bénéfiques pour le cancer est le champignon Reishi, utilisé en médecine chinoise depuis des milliers d'années. Il améliore le système immunitaire, qui commence également à lutter contre la tumeur. Contient une énorme quantité d'antioxydants qui réduisent la propagation et les métastases du cancer dans les dernières étapes.

Noix brésilienne

Une noix très calorique et nutritive qui contient du sélénium. La substance elle-même réduit l'inflammation, améliore le métabolisme des cellules saines. Bon pour le cancer des testicules, le carcinome du sein, la tumeur de l'ovaire et le cancer de la prostate.

L'ail et l'oignon

Améliore l'immunité, réduit l'intoxication et l'enflure en général. Il aide bien avec le cancer de l'estomac, des intestins et de tout le tractus gastro-intestinal. Pour l'utilisation, il vaut la peine de manger une tête d'ail par jour. Pour ce faire, coupez-le en petits morceaux et après 5-7 minutes mangez.

Huiles

Il faut se rappeler que les huiles doivent être pressées à froid et non soumises à un traitement thermique. Ne faites jamais frire ou chauffez les huiles, car elles commencent à libérer des toxines qui augmentent l'intoxication générale et frappent durement le foie. Cela vaut la peine de les manger dans des salades de légumes frais. Va faire: olive, huile de lin, qui contient une énorme quantité de vitamines et d'antioxydants bénéfiques.

vin rouge

Il faut clarifier un peu ce qu'est exactement le bon vin rouge sec. Les graines des cépages foncés contiennent:

Les substances elles-mêmes ralentissent la croissance des cellules cancéreuses et les détruisent. Mais il faut se rappeler qu'une grande quantité d'alcool augmente considérablement l'intoxication, à cause de laquelle vous pouvez aggraver l'état du corps avec de fortes doses, il est également interdit de prendre du vin pour le cancer du foie, des reins et de la vessie. Il vaut la peine de boire 50 à 100 grammes de vin par jour en cas de maladie. Aide à prévenir le cancer de stade 0 pré-cancéreux

Le régime anti-cancer devrait inclure des poissons gras et maigres. Ils sont riches en acides gras oméga-3. Ces substances réduisent le risque de métastases dans les formes très agressives de cancer et aident également à réduire le risque de tomber malade..

Vitamine E

Tous ces aliments contiennent de la vitamine E, qui contient deux substances principales: le tocotriénol et le tocophérol. Réduit l'acidité de l'environnement tumoral, restitue le fond alcalin de tout l'organisme et aide à éviter le développement du cancer.

Acide élagique

1. Airelle rouge
2. Framboise
3. fraise
4. fraise
5. Noyer
6. la mûre
7. Myrtille
8. Myrtille
9. Des noisettes
10. Cacao et chocolat noir
11. Noisette
12. Canneberge

Il réduit considérablement le taux de développement d'un néoplasme malin et peut arrêter le cancer au stade 1. Réduit l'intoxication, la taille de la tumeur et protège les tissus et cellules adjacents de l'invasion.

Aliments interdits contre le cancer

Il existe un grand nombre d'aliments qui aggravent le traitement du cancer et peuvent également provoquer le cancer chez les personnes en bonne santé. Provoque également l'apparition de tumeurs bénignes.

1. Saucisses, saucisses, produits semi-finis - un grand nombre de toxines, les colorants ont un effet mutagène.
2. Viande rouge grasse, porc, vieux bœuf - augmente l'acidité du corps, ce qui peut provoquer le cancer.
3. Café - avec une utilisation constante, donne un coup violent au cœur et aux vaisseaux sanguins.
4. Pain, farine, sucré - oxyde l'environnement corporel, provoque l'obésité.
5. Beurre frit, margarine - contient beaucoup de toxines qui frappent le foie et les reins.
6. Alcool - les esprits brûlent l'épithélium muqueux et, avec une exposition constante, peuvent conduire au cancer.

Conseils utiles

1. La nutrition anticancéreuse doit contenir des produits végétaux: légumes, fruits, baies, champignons, noix et fruits secs. Ces aliments contiennent toutes les vitamines et tous les minéraux dont une personne a besoin.
2. Mangez de petits repas 5 à 6 fois par jour.
3. Essayez de faire bouillir les aliments plutôt que de les faire frire pour réduire le stress sur le foie..
4. Pour la prévention du cancer, renoncez à l'alcool et aux cigarettes, qui ont principalement un effet néfaste sur le système immunitaire et contiennent de nombreux mutagènes. Boire des boissons alcoolisées à faible teneur en alcool et en petites quantités est possible.
5. Régime pauvre en glucides et sans sucre.
6. Faites du sport et gardez une vie active.
7. Pour prévenir la maladie, effectuez un test sanguin général et biochimique une fois par an.
8. Boire plus d'eau jusqu'à 5 à 6 verres par jour.

Antioxydants dans le traitement du cancer

Cet article est un matériau unique pour les médecins et les patients. Les recettes d'antioxydants de l'auteur et leur utilisation combinée sont recommandées par nous pour une utilisation dans une variété de pathologies dans tous les domaines de la pratique médicale. Les schémas élaborent le principe de base principal de l'autorégulation - la défense antioxydante du corps.

L'utilisation de la radiothérapie et de la chimiothérapie pour le cancer a un indice thérapeutique très faible, en raison de sa forte toxicité pour les tissus sains. L'hypothèse selon laquelle les cellules cancéreuses mourront avant les cellules saines ne résiste pas à un examen minutieux. Un tel traitement conduit au fait que dans le monde, 10 millions de personnes tombent malades du cancer par an, et plus de 9 millions en meurent (données du CIRC - l'agence internationale pour l'étude du cancer). Les données moyennes sur l'efficacité de la radiothérapie et de la chimiothérapie n'atteignent même pas 3%, et les données sur le décès des patients suite à ce traitement sont étouffées et n'apparaissent dans aucun rapport officiel..

L'intervention chirurgicale ne peut éliminer toutes les cellules tumorales et les métastases, des rechutes se produisent très souvent. Le mensonge et la falsification des résultats du traitement, malheureusement, sont une pratique courante dans les dispensaires de cancérologie.

Seules les méthodes qui rétablissent l'autorégulation, l'immunité et le métabolisme du corps peuvent être considérées comme un traitement prometteur en oncologie. Dans ce cas, il est nécessaire d'utiliser des médicaments qui détruisent sélectivement les cellules cancéreuses..

Caractéristiques du métabolisme dans le cancer

Dans tout organisme vivant, de l'énergie est générée, qui est contenue dans la molécule d'ATP. Dans une cellule saine, sous l'influence de l'oxygène, 24 molécules d'ATP sont formées à partir d'une molécule de glucose. Ce processus est appelé glycolyse aérobie (avec oxygène).

Une cellule maligne reçoit de l'énergie par glycolyse anaérobie (sans oxygène), dans laquelle seulement 4 molécules d'ATP sont formées à partir d'une molécule de glucose. Toute cellule maligne est programmée pour se diviser rapidement, et cela nécessite beaucoup d'énergie pour cela. Par conséquent, les cellules sont obligées de consommer 400 fois plus de glucose que les cellules saines! Si le corps n'a pas assez de glucose, les cellules prennent l'énergie des graisses et des protéines. Leur division conduit à la formation d'une énorme quantité de radicaux libres, à l'acidification du sang, aux dommages aux membranes et à l'ADN cellulaire et à la peroxydation des lipides. Une hypoxie tissulaire (manque d'oxygène) se développe, appelée stress au peroxyde (stress oxydatif). L'augmentation du flux d'oxydants (radicaux libres) devient une avalanche. Les radicaux libres ou les oxydants peuvent endommager des millions de molécules en une fraction de seconde.

La chimiothérapie et la radiothérapie augmentent la quantité de radicaux libres (oxydants) des millions de fois, toutes les cellules du corps sont endommagées et l'état du patient devient désespéré.

Le stress peroxyde (oxydant) s'accompagne des processus suivants

Agrégation plaquettaire (formation de thrombus)

Diminution de la synthèse des prostaglandines (substances qui inhibent l'inflammation)

Suppression de la division et régénération des cellules saines

Violation de l'état structurel et fonctionnel des membranes cellulaires

A cet égard, il est clair que l'utilisation d'antioxydants est nécessaire tout au long du traitement du cancer. Seul un tel traitement est une méthode de rééducation métabolique des patients afin d'augmenter la résistance antitumorale de l'organisme, y compris lors de procédures médicales extrêmes (chimiothérapie et radiothérapie). Les antioxydants ont un effet antitumoral direct et normalisent de nombreux troubles métaboliques en l'absence de toxicité même avec une utilisation prolongée (plusieurs années). Les antioxydants sont une partie obligatoire et essentielle de tous les programmes cliniques.

Nous avons développé et appliqué un programme antioxydant pour le traitement du cancer et d'autres maladies graves depuis plus de 10 ans. Le programme est extrêmement efficace et efficient, car il prend en charge le principal mécanisme de base de l'autorégulation - l'équilibre antioxydant.

Caractérisation des antioxydants

Les antioxydants sont presque toutes les vitamines, à l'exception de la vitamine D, qui est un oxydant.

Antioxydants liposolubles: vitamines A, E, oméga 3-6-9 - agissent dans un environnement gras - ce sont des antioxydants membranaires.

Antioxydants hydrosolubles: vitamine C, vitamines B, bioflavonoïdes - agissent dans l'espace intercellulaire.

Zinc, sélénium, cuivre, manganèse - antioxydants intracellulaires.

La vitamine A n'est pas active sans zinc.

La vitamine E est active uniquement en association avec les vitamines A, C, les bioflavonoïdes et le sélénium. La vitamine E elle-même d'origine artificielle est rapidement oxydée et devient un oxydant toxique.

Plantes antioxydantes: épinards, brocoli, avoine, peaux de raisin, noix, ail, thé vert, myrtilles, etc..

Plantes cytostatiques: bourgeons de bouleau, chaga, chélidoine, plantain, argousier, achillée millefeuille, potentille, rose sauvage, noix, romarin sauvage, origan, pruche, aconit, etc..

Les vitamines A, E, C doivent être utilisées uniquement ensemble, tandis que l'effet antioxydant de chacune d'elles augmente 60 fois. De fortes doses de vitamines ne provoquent pas la progression d'une tumeur maligne, car la cellule cancéreuse n'utilise pas de vitamines dans son métabolisme.

Lors d'un traitement avec des antioxydants, il est nécessaire de comprendre que l'activité des vitamines artificielles est 5 à 6 fois inférieure à celle des vitamines naturelles..

Lors de l'utilisation de vitamines artificielles, leurs doses augmentent considérablement.

Les antioxydants dans les cellules saines exercent leur effet protecteur réparateur et dans les cellules malignes - dommageables, oxydants.

Mécanismes de l'effet néfaste des antioxydants

Les cellules tumorales sont pauvres en mitochondries (produisent de l'énergie) et riches en lysosomes (contiennent un complexe d'enzymes hautement actives). Ces enzymes sont capables de digérer les protéines et leur libération incontrôlée dans le cytoplasme des cellules conduit à l'auto-digestion et à la mort cellulaire. La vitamine A dans les cellules cancéreuses s'accumule dans les lysosomes et la vitamine E dans les mitochondries. Sans la protection de la vitamine E, la vitamine A s'oxyde rapidement et détruit les membranes des lysosomes, des enzymes protéolytiques en sont libérées, provoquant la mort rapide de la cellule cancéreuse!

La vitamine C ne participe pas au métabolisme des cellules cancéreuses, mais avec les vitamines A et E sert de bonne protection pour les cellules saines (le mécanisme de mort naturelle des cellules cancéreuses en présence d'antioxydants n'est pas pris en compte en oncologie officielle).

Les patients cancéreux et les médecins doivent savoir que le complexe de vitamines A, E et C a un effet anticancéreux direct prononcé, qui se manifeste dans les 7 à 10 jours suivant le début de leur utilisation..

Chez les patients cancéreux, la quantité de vitamines A et E est réduite de 70% et de vitamine C de 60%. Avec l'utilisation d'antioxydants après la chirurgie, le taux de rechute est réduit de 80% à 5,7%. Avec un traitement de 15 jours avec des antioxydants, l'état des patients cancéreux s'améliore considérablement, des tests sanguins, la douleur disparaît. Les anciens patients atteints de cancer, et même les personnes en bonne santé, doivent prendre des antioxydants en permanence et tout au long de leur vie.

A noter les complexes antioxydants brevetés disponibles sous forme de compléments alimentaires.

Composition du complexe antioxydant n ° 1 (apport de jus de fruits frais 1-2 litres par jour)

Vitamine B15 (Puritans pride, USA)

В50 (NowFoods, États-Unis)

E-400 (NowFoods, États-Unis)

С-500 (NowFoods, États-Unis)

Zinc NowFoods, États-Unis)

Superantioxidants NowFoods, États-Unis)

Selenium NowFoods, États-Unis)

Chlorophyll NowFoods, États-Unis)

Omega 3-6-9 (NowFoods, États-Unis)

Glutathion (NowFoods, États-Unis)

ANSS (NowFoods, États-Unis)

Vitamine A (NowFoods, États-Unis)

Les médicaments sont utilisés avec les repas, en même temps.

La composition du complexe antioxydant n ° 2 (apport de jus de fruits frais 1-2 litres par jour)

Novomin (Santé sibérienne)

Zinc (NowFoods, États-Unis)

Sélénium (NowFoods, États-Unis)

Indole-3-carbinol (pour les tumeurs hormono-dépendantes) (NowFoods, USA)

Extrait de pépins de raisin (NowFoods, USA)

Resvératol (NowFoods, États-Unis)

Quercitin (NowFoods, États-Unis)

Les médicaments sont utilisés avec les repas, en même temps.

La composition du complexe antioxydant n ° 3 (apport de jus de fruits frais 1-2 litres par jour)

Vitamine C-500 (NowFoods, États-Unis)

Vitamine A (NowFoods, États-Unis)

Vitamine E-400 (NowFoods, États-Unis)

Extrait d'écorce de pin (NowFoods, USA)

Coenzyme Q10 (NowFoods, États-Unis)

Acide alpha-lipoïque (NowFoods, États-Unis) ou Berlition (Berlin Chemie)

Pycnogenol 100 mg (NowFoods, États-Unis)

Huile de chanvre (Russie)

Sélection d'un complexe antioxydant

La sélection d'un complexe d'antioxydants est effectuée par nos soins selon le principe: l'effet antioxydant doit se propager à la matrice (espace intercellulaire), à ​​la membrane cellulaire, au cytoplasme et aux organites cellulaires (tout cela est un effet réparateur), aux cellules cancéreuses et à ses lysosomes (effet dommageable)

L'antioxydant le plus puissant est la mélatonine, qui peut être ajoutée à n'importe quel complexe.Les médicaments rarement prescrits méritent l'attention: hypoxène, histochrome, neurox, céruloplasmine, peroxynorme, mildronate, mexidol, mafusol, energostim, cytomac, thiotriazoline, cytoflavine, orotate de potassium, émucoloxy doit être utilisé dans des complexes antioxydants (le médecin détermine la tactique de la thérapie antioxydante).

Ces complexes respectent pleinement ces principes. Tous les médicaments ci-dessus peuvent être achetés à la clinique Biocenter.

AVIS: LES ANTIOXYDANTS PEUVENT CAUSER LE CANCER

Le célèbre généticien James Watson, l'un des lauréats du prix Nobel qui a découvert la structure de l'ADN, a récemment publié un travail dans la publication Open Biology, qui peut être décrit comme un «manifeste du cancer». Il est plein de critiques sévères contre les chercheurs modernes sur le cancer, mais il contient plusieurs propositions qui peuvent contribuer à la lutte contre cette maladie. Entre autres choses, le texte contient des allégations selon lesquelles les antioxydants (comme la vitamine C), souvent recommandés pour la prévention du cancer, peuvent au contraire provoquer son développement. Le texte contient également des attaques contre la médecine personnalisée et condamne la paresse des chercheurs..

Watson, maintenant âgé de plus de 80 ans, a passé beaucoup de temps à lever des fonds pour la recherche sur le cancer au Cold Spring Harbor Laboratory, qu'il dirige depuis la fin des années 1960. Il a condamné le manque de leadership décent dans la recherche sur le cancer: «Il nous manque un chef faisant autorité - un« général »comme Eisenhower ou mieux - Patton, pour commander notre pays dans la guerre contre le cancer. Un leader est nécessaire pour que tous ceux qui recherchent un remède contre le cancer peinent jour et nuit. ".

Watson estime que le problème est la lenteur des chercheurs, «travaillant essentiellement seulement cinq jours par semaine sans aucune surcharge». Il poursuit en affirmant que l'engouement pour la médecine personnalisée pour le traitement du cancer ne fonctionnera pas. Mais le principal problème est la dépense inefficace des fonds alloués par le gouvernement.

«La thérapie personnalisée du cancer, très médiatisée aujourd'hui, basée sur des caractéristiques génétiques individuelles, n'est peut-être pas un outil aussi important dans la médecine du futur que cela est rapporté dans les journaux. Le financement du développement de médicaments anti-métastatiques innovants sera un gaspillage beaucoup plus rentable de l'argent de l'Institut national du cancer que de dépenser plus d'argent sur des projets peu prometteurs. Le plus grand obstacle à une lutte efficace contre le cancer aujourd'hui réside dans les méthodes conservatrices utilisées par les chercheurs d'aujourd'hui. ".

Il poursuit en disant que les dogmes généralement acceptés aujourd'hui dans la lutte contre le cancer sont erronés. Les antioxydants peuvent interférer avec le traitement anticancéreux et même provoquer la croissance de néoplasmes malins: «Des données récentes indiquent clairement que les cancers incurables peuvent augmenter en raison de l'accès des tissus tumoraux à une grande quantité d'antioxydants. Il est temps de repenser sérieusement le rôle des antioxydants, en se demandant s'ils aident dans le traitement ou, au contraire, provoquent l'apparition de maladies malignes.?

Dans l'ensemble, l'utilisation généralisée de compléments alimentaires antioxydants expérimentaux contenant du bêta-carotène, des vitamines A et C, de la vitamine E et du sélénium ne fournit aucune preuve de leur capacité à prévenir le cancer ou à prolonger la vie des patients. Au contraire, ils raccourcissent même légèrement la vie de ces patients. En fait, des recherches futures pourraient prouver la possibilité de développer un certain nombre de cancers causés par des antioxydants, en particulier la vitamine E. Les myrtilles sont mieux appréciées pour leur goût que pour leur capacité à réduire l'incidence des tumeurs. ".

On pense que les antioxydants peuvent empêcher les radicaux libres d'oxygène d'endommager l'ADN. Cependant, soutient Watson - il est nécessaire que les radicaux oxygène pénètrent dans les cellules cancéreuses et les détruisent. La prise d'antioxydants peut protéger les cellules cancéreuses de la chimiothérapie. Au lieu de cela, Watson recommande de combiner la chimiothérapie avec des antagonistes antioxydants..

Il recommande également de concentrer la recherche sur une famille de protéines appelées ARNi (interféreurs ARN) qui peuvent être utilisées pour supprimer l'expression génique. Watson soutient qu'il faut moins d'un milliard de dollars pour vaincre le cancer si vous vous concentrez sur l'ARNi: «Le financement total nécessaire pour développer des techniques permettant d'identifier les principales cibles moléculaires à l'aide de l'interférence ARN ne dépassera pas un milliard de dollars. Malheureusement, il est peu probable que l’Institut national du cancer décide de financer un seul grand projet, il est contraint de fournir tous les projets créés à ce jour… ».

Un autre fond du souhait de Watson est de concentrer les chercheurs sur la protéine Myc, qui régule l'expression de 15% des gènes. Cette activité génique a été associée à de nombreuses formes de cancer. En utilisant l'interférence ARN, il semble possible avec son aide de réguler Myc, ce qui aidera à bloquer toutes les voies du cancer..

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Antioxydants contre le cancer: l'utilisation de la dihydroquercétine en oncologie

Aujourd'hui, les antioxydants à base de plantes contre le cancer sont activement impliqués dans la thérapie complexe du cancer. En particulier, il existe une expérience positive de l'utilisation de la dihydroquercétine en oncologie. L'étude des mécanismes d'émergence et de propagation des néoplasmes cancéreux a révélé le rôle sinistre des radicaux libres dans la pathogenèse du cancer. Ces molécules instables, formées par oxydation de l'oxygène, sont dépourvues d'un électron, qu'elles empruntent à leurs voisins. Ceux-ci, à leur tour, doivent également attribuer l'électron de quelqu'un d'autre. La réaction en chaîne prend de l'ampleur. En conséquence, l'intégrité des membranes cellulaires est perturbée, puis l'intégrité des noyaux. En conséquence, le programme génétique de l'ADN est endommagé. La cellule mute et peut devenir la base d'un néoplasme malin, mais il y a généralement un "MAIS" - un système immunitaire sain se débarrasse rapidement des mauvaises cellules. Si le système immunitaire est affaibli, alors il n'y a personne pour supprimer les mutations et la porte pour le cancer s'ouvre. Par conséquent, les antioxydants contre le cancer, associés aux immunomodulateurs, jouent un rôle clé dans la prévention du cancer et aident à ralentir et arrêter un processus pathologique déjà en cours..

La dihydroquercétine (DHA), un flavonoïde extrait des mélèzes et des racines, a une activité antioxydante et améliore l'immunité. Les propriétés anticancéreuses de la dihydroquercétine sont les suivantes:

• réduction du stress oxydatif, qui n'est pas seulement un déclencheur pour l'oncologie, mais également augmenté de manière significative sous l'influence de la radiothérapie et de la chimiothérapie. De plus, la présence même de cellules cancéreuses qui consomment beaucoup d'énergie conduit à la dégradation des graisses et des protéines pour produire plus de glucose. Les réactions de peroxydation lipidique sont intensifiées, le corps devient plus acide. Par conséquent, lutter contre le nombre croissant de radicaux libres est impératif! Il est à noter que ce n'est pas un hasard si le DHA a acquis la réputation d'antioxydant de référence, car il surpasse de nombreuses substances de ce groupe pharmacologique dans sa capacité à minimiser le stress peroxyde;
• des études sur des animaux de laboratoire et des observations humaines montrent les effets antitoxiques de l'utilisation du DHA chez les patients cancéreux: ils ont plus facilement toléré les effets secondaires des cytostatiques, des rayonnements et de la chimiothérapie;
• la récupération après une chirurgie ou un traitement anticancéreux est plus efficace;
• a un effet de renforcement général sur l'immunité, les systèmes et les organes;
• améliore l'état des vaisseaux sanguins et des capillaires, et donc la circulation sanguine, la microcirculation, ce qui conduit à une nutrition accrue des tissus, à la normalisation des processus métaboliques en eux;
• favorise l'élimination des toxines et des déchets métaboliques de l'organisme.

Ainsi, l'introduction de la dihydroquercétine dans le complexe de mesures anticancéreuses vise les tâches les plus importantes - élever la propre immunité du patient, normaliser le métabolisme et, par conséquent, restaurer l'homéostasie, c'est-à-dire l'autorégulation du corps en tant que système ouvert capable de maintenir indépendamment son équilibre interne..

Les meilleurs antioxydants contre le cancer: les préparations naturelles "Dihydroquercetin Plus" et "Apitonus P"

La prise préventive de DHA peut prolonger votre santé pendant de nombreuses années et prévenir le développement d'un certain nombre de pathologies graves, dont le cancer. L'entreprise Parapharm peut vous proposer le médicament Dihydroquercetin Plus enrichi en vitamines C et E (en passant, ce sont également d'excellents antioxydants contre le cancer) sous forme de comprimés. Le DHA est également inclus comme l'un des composants des vitamines Apitonus P, destinées aux femmes.

11 aliments qui protègent contre le cancer et éliminent les cancérogènes

Le lien entre l'alimentation et la santé humaine est prouvé depuis longtemps dans un grand nombre de travaux scientifiques menés par les instituts les plus éminents du monde..

À une époque où le cancer devient une maladie très courante et est nettement «plus jeune», vous devriez savoir comment vous protéger d'une maladie dangereuse avec de la nourriture - peut-être la méthode la plus accessible, sauf peut-être en abandonnant les mauvaises habitudes.

Donc, les aliments qui peuvent protéger contre le cancer:

1. Aliments contenant des fibres

Il y en a une très grande liste. il

• des légumes,
• des fruits,
• grains entiers et produits dérivés,
• les légumineuses,
• tous les légumes-feuilles.

Manger cet aliment protège régulièrement contre le risque de cancer du côlon et rectal..

2. Fruits et légumes

Leur utilisation systématique peut prévenir l'apparition de tumeurs dans la bouche, l'apparition de cancers du pharynx et du larynx, et également protéger l'œsophage et l'estomac en raison de la présence d'une grande quantité d'antioxydants et d'un certain nombre de vitamines et de minéraux.

Tous combattent les radicaux libres - le coupable de la «dégradation» de l'ADN cellulaire, qui devient souvent la raison de leur transformation en malin.

De plus, les fruits et légumes aident à maintenir le poids corporel sans lui permettre d'augmenter, ce qui est également un gage de santé..

3. Légumes crucifères - protection contre le cancer

Il existe tous les types de choux qui sont simplement nécessaires, car ils contiennent de nombreux composants anticancéreux et, à partir de leurs extraits, préparent des préparations pour lutter contre les néoplasmes bénins.

En plus du chou et de l'un de ses types, la puissante liste anti-cancer comprend les navets, les radis, la moutarde et la roquette, qui détruisent les cancérogènes..

4. Famille d'oignon

Les oignons nature, les oignons doux rouges, les oignons verts, les poireaux sont considérés comme des protecteurs de l'estomac et des poumons contre les tumeurs en raison de la présence de soufre, ce qui leur donne une odeur particulière..

Dans l'estomac, ils créent des enzymes protectrices qui éliminent les cancérogènes du corps, et la présence de la substance quercétine dans les oignons deviendra un bouclier contre le cancer du poumon..

L'ail fait également partie de l'anti-cancer à l'odeur forte, dont l'utilisation systématique protégera contre le cancer du côlon et du rectum..

Il contient une forte teneur en allicine, un composé soufré qui protège contre l'apparition de pathologies malignes et est capable d'arrêter leur croissance en cas de développement.

De plus, l'ail est capable de soulager l'inflammation, le cas échéant, dans le corps..

5. Légumes et fruits avec lycopène

Les légumes contenant du lycopène protègent contre le cancer du poumon:

Ces aliments préviennent et protègent contre le cancer de la prostate. On pense que le lycopène possède de puissantes propriétés antioxydantes. Il inhibe également la prolifération des cellules cancéreuses, améliore le système immunitaire. Similaire à l'ail, réduit l'inflammation dans le corps.

6. Légumes et fruits riches en vitamine C

Produits tels que:

• poivre,
• chou,
• choufleur,
• choux de Bruxelles,
• moutarde,
• brocoli,
• épinard,
• tomate,
• agrumes,
• kiwi,
• goyave,
• groseille,
• framboise,
• églantier et
• fraise.

Ils sont particulièrement efficaces pour prévenir le cancer de l'œsophage.

La vitamine C, également appelée acide ascorbique, est un antioxydant soluble dans l'eau. En conséquence, il joue un rôle important dans la neutralisation des radicaux libres dans la partie aqueuse des tissus de notre corps. Les baies sont particulièrement riches en vitamine C.

7. Produits contenant du sélénium

La substance sélénium est connue depuis longtemps des scientifiques comme un puissant anti-cancer.

Il est contenu dans les quantités requises dans

• Noix du Brésil,
• graines de tournesol,
• pistaches,
• concombres,
• Ail,
• champignons,
• jaunes d'œuf,
• goberge.

Le sélénium agit dans tout le corps, mais son effet le plus dévastateur est dirigé contre le cancer de la prostate chez l'homme.

8. Aliments contenant de l'acide folique

Il s'agit d'une longue liste d'aliments à grains entiers, ainsi que de pratiquement tous les légumes à feuilles vertes et les betteraves..

Tous sont une protection contre le cancer du pancréas en raison de la grande quantité d'acide folique, qui a été scientifiquement prouvé pour retarder les gènes cancérigènes et empêcher la transformation d'une cellule normale en une cellule maligne..

9. Aliments contenant du calcium

Le chou, le brocoli, les amandes, les graines de sésame et les épinards préviennent le cancer du côlon et du rectum, notamment en détruisant les cellules cancéreuses de ce dernier.

Important: Un apport élevé en calcium - 1 500 mg ou plus par jour - a été associé à un risque accru de cancer de la prostate chez les hommes. Cependant, il s'agit d'une quantité très élevée de calcium et il est peu probable qu'il soit ingéré avec de la nourriture..

10. Huile d'olive

Une consommation élevée d'huile d'olive est une caractéristique du régime méditerranéen traditionnel et est associée à une incidence plus faible de cancer, y compris le cancer du côlon et rectal, par rapport aux autres pays occidentaux.

11. Curcuma

Cet assaisonnement, tout simplement adoré en Inde, y est également considéré comme la base de la longévité et de la santé..

De nombreux articles scientifiques ont confirmé la théorie indienne populaire, constatant que le curcuma lui-même et ses extraits peuvent inhiber les processus cancéreux et le développement du cancer.

• peau,
• estomac,
• duodénum,
• Langue,
• côlon,
• Sein,
• prostate.

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10 aliments sains pour combattre le cancer et prévenir les maladies

Le cancer, après les maladies cardiovasculaires, est la première cause de décès dans le monde. Malheureusement, les prévisions ne sont pas très optimistes, car le pourcentage de personnes atteintes de cette maladie continue d'augmenter..

Selon un grand nombre d'études, il existe des aliments riches en antioxydants et en phyto-enzymes qui réduisent la probabilité de développer diverses formes de cancer. Ils sont présentés ci-dessous. Ajoutez-les à votre alimentation quotidienne si vous vous souciez de votre santé.

Produits pour la prévention du cancer et des maladies

brocoli

Les légumes crucifères (comme le chou, le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles) sont considérés comme bénéfiques pour la prévention de diverses formes de cancer, en particulier du côlon, des poumons et de l'estomac.

Les scientifiques parlent d'une diminution spectaculaire du risque de développer la maladie chez les personnes dont le régime alimentaire est riche en fruits et légumes, en particulier en crucifères, en raison des phyto-enzymes qu'ils contiennent. Une étude récente de l'Université du Michigan a révélé que la substance sulforaphane (provenant du brocoli) aide le corps à se débarrasser des cellules cancéreuses du sein..

Mangez 3 à 4 portions de légumes crucifères par semaine.

Thé vert

Les propriétés anticancéreuses du thé sont liées à ses polyphénols appelés catéchines.

Selon les recherches, la boisson peut empêcher la croissance de tumeurs, principalement des poumons, de l'œsophage, du côlon et de la peau. Il a également été démontré que les polyphénols du thé vert protègent contre le cancer de la peau grâce à leur capacité à protéger l'ADN des rayons ultraviolets..

À titre préventif, il est recommandé de boire 2 à 3 tasses par jour.

Cacao

Immédiatement, nous constatons que nous parlons d'un produit naturel. Les boissons instantanées au cacao vendues dans les supermarchés n'ont rien à voir avec cela.

Le cacao contient des catéchines et des procyanidines (antioxydants puissants) qui réduisent le stress oxydatif et l'inflammation chronique, les facteurs de risque de maladies redoutées et d'autres maladies chroniques.

Alors que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver les effets anticancéreux du produit, le chocolat noir (composé à 75% de cacao) se classe en haut de la liste des aliments censés protéger contre le cancer..

Deux cubes de chocolat noir par jour peuvent remplacer d'autres bonbons, contribuant à votre santé.

fraise

Les fraises, comme les autres baies (comme les myrtilles), sont riches en polyphénols connus pour leurs propriétés anticancéreuses. Des scientifiques de l'Ohio State University ont présenté leurs résultats qui démontrent l'effet protecteur de ces baies contre les processus oxydatifs et cellulaires qui conduisent à l'apparition de tumeurs malignes..

Poivron rouge

Il contient de la capsaïcine et un alcaloïde.

La capsaïcine est utilisée par voie topique - dans les lotions, les onguents pour lutter contre les douleurs rhumatismales, les douleurs musculaires, l'arthrite. Il s'est également avéré être une arme dans la lutte contre le cancer. Il est important de noter qu'il n'attaque que les cellules endommagées sans en détruire les saines..

L'alcaloïde est responsable de l'arôme épicé du poivre. Ce composé a longtemps été utilisé en médecine comme analgésique..

Poivron rouge

Safran des Indes

C'est une épice connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Mais au cours des dernières années, des études ont été menées, dont les résultats se sont avérés être associés à la prévention du cancer..

Les scientifiques pensent que les faibles taux de certains cancers en Inde, par opposition aux taux élevés dans les pays occidentaux, sont associés à une consommation accrue de curcuma. En effet, la curcumine (la substance qui entre dans sa composition) a la capacité de «séparer» les cellules cancéreuses des cellules normales et de les neutraliser.

Ajoutez du piquant aux soupes, sauces et salades.

Une tomate

Les tomates sont considérées comme une excellente source de nutriments et de lycopène (une phyto-enzyme avec une activité antioxydante intense). Le lycopène, en plus de conférer la couleur rouge caractéristique des tomates, a la capacité de détruire les radicaux libres qui endommagent l'ADN des cellules et peuvent conduire au développement de maladies chroniques. Des recherches récentes associent cette substance à la protection contre diverses formes de cancer, en particulier la prostate.

Les scientifiques affirment également que le lycopène est plus facilement absorbé par l'organisme lorsque les tomates sont cuites dans des graisses végétales (comme l'huile d'olive), c'est pourquoi la sauce tomate est considérée comme un aliment idéal pour lutter contre le cancer..

Huile d'olive

Le régime méditerranéen (basé sur ce produit) est associé à un risque réduit de cancer du sein chez les femmes ménopausées.

Des noisettes

Ce sont des aliments riches en acides gras oméga-3 qui ont des propriétés anticancéreuses. La recherche établit un lien entre la consommation régulière et la protection contre le cancer du côlon.

Les personnes qui consomment des oméga-3 réduisent de 63% la mortalité due au cancer de la prostate

Mangez 1 à 2 fois par semaine une poignée de noix comme collation ou ajoutez 1 cuillère à soupe à votre porridge pour le petit déjeuner.

Agrumes

Les oranges, les mandarines, les pamplemousses, les citrons sont une excellente source de vitamine C, qui aide à renforcer les défenses de l'organisme. De plus, les produits contiennent plus de 170 phyto-enzymes différentes et plus de 60 flavonoïdes. Cependant, l'acide ascorbique est également considéré comme un antioxydant, car il empêche le développement de maladies de la prostate, de la peau et du sein.

Jus d'agrumes

L'ail et l'oignon

Les deux aliments sont riches en polyphénols et en composés soufrés qui peuvent inhiber le développement de maladies (en particulier l'œsophage, l'estomac et le côlon).

Il est important de comprendre que le maintien de la santé et la prévention des maladies graves nécessitent une approche intégrée. Elena Telitsyna, une résidente d'Izhevsk, qui a réussi à sauver son mari d'une tumeur au cerveau, en parle également. Pour la merveilleuse histoire de la famille, lisez l'interview qu'elle a donnée pour notre site Web.

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Un effet inattendu des antioxydants sur le développement du cancer révélé

Des chercheurs de l'Université de New York et de l'Institut Karolinska en Suède dissipent le mythe selon lequel les antioxydants comme la vitamine E aident à prévenir le cancer.

Selon les découvertes du scientifique suédois Martin Bergo, la vitamine E, qui est prise par les patients dans le cadre d'un complément alimentaire, augmente la probabilité de propagation du cancer du poumon en raison de son effet sur la protéine BACH1 (on croyait auparavant que la prise de vitamine E, au contraire, est une bonne mesure préventive).

Les chercheurs ont montré comment les mécanismes qui protègent les cellules cancéreuses des sous-produits de leur propre croissance agressive, y compris la protéine BACH1.

- Chez les patients atteints d'un cancer du poumon, une supplémentation en vitamine E peut provoquer la même propagation de la tumeur que les mutations NRF2 et KEAP1, qui sont associées à une faible survie des patients. Nous espérons que ces résultats aideront à dissiper le mythe selon lequel les antioxydants, en particulier la vitamine E, peuvent aider à prévenir tout type de cancer, ont déclaré des experts de l'Université de New York..

Pendant ce temps, un niveau suffisant de vitamine E dans le corps aide à maintenir la peau et les yeux en bon état et contribue à renforcer le système immunitaire. Il est également essentiel au fonctionnement normal du cerveau. Parmi les aliments les plus riches en vitamine E, on trouve les amandes, les avocats, les graines de lin, l'huile de poisson et l'huile d'olive..

Les métastases du cancer du poumon sont la principale cause de décès par cancer aux États-Unis. Environ 40% des tumeurs malignes sont des adénocarcinomes, qui au moment du diagnostic, en règle générale, dans 22% des cas, se sont déjà propagés à l'extérieur du tissu pulmonaire..

TOP 12 des produits anticancéreux pour lutter contre le cancer

Le cancer est reconnu dans le monde entier comme un problème de santé grave qui touche des millions de personnes chaque année. La bonne nouvelle est qu'il existe certains aliments appelés aliments anticancéreux. Ils peuvent aider à combattre le cancer.

Le cancer est une maladie systémique aux causes diverses, dont certaines comprennent une mauvaise alimentation et une exposition aux toxines. Ainsi que les carences nutritionnelles et dans une certaine mesure la génétique. Une nutrition nutritive est l'un des moyens extrêmement importants de prévenir et / ou de traiter le cancer, en suivant un régime alimentaire spécifique. Le régime comprend des aliments anticancéreux riches en nutriments. En plus de s'abstenir de certaines choses connues pour augmenter le risque de cancer. Mais pour beaucoup de gens, naviguer dans le système alimentaire moderne semble souvent accablant. Les ingrédients trouvés dans les aliments ultra-transformés sont blâmés pour tout ce qui touche à la santé. Du cancer et du diabète à la diminution de la fonction rénale et à la perte osseuse. Même la façon dont nous préparons des aliments sains les place dans la catégorie des aliments cancérigènes. Sans consommer suffisamment d'aliments pour lutter contre le cancer.

Les fabricants de produits alimentaires doivent filtrer soigneusement les ingrédients qu'ils utilisent dans leurs aliments. Par conséquent, en attendant que cela se produise, nous devons éviter les pires d'entre eux et choisir les meilleurs aliments anticancéreux. Les chercheurs connaissent depuis des décennies les dangers associés à certaines habitudes et aliments nocifs qui causent le cancer. Voici le lien entre les méthodes de cuisson, les ingrédients malsains dans les aliments transformés et le risque de cancer.

De nombreux survivants du cancer ont utilisé avec succès une combinaison de traitements naturels du cancer avec des procédures médicales conventionnelles. Aujourd'hui, la combinaison précoce de chimiothérapie et de diététique peut sauver la vie de milliers de patients atteints de cancer. Cette approche du duel peut aider à soutenir tout le corps et l'esprit dans le processus de guérison, qui peut être long et difficile. Bien entendu, des recherches supplémentaires sont nécessaires en matière de prévention du cancer. Dans cet article, vous découvrirez les types d'aliments et d'ingrédients à éviter. Et aussi un moyen de passer à un régime anti-cancer rempli des meilleurs aliments anti-cancer.

Aliments anticancéreux que vous mangez suffisamment quotidiennement?

En général, beaucoup pensent que le «cancer» est un type de maladie. En fait, le terme couvre plus de 100 troubles cellulaires différents dans le corps. Le cancer fait référence à une division cellulaire incontrôlée qui entraîne une tumeur ou une croissance cellulaire anormale. Lorsque des cellules anormales se divisent de manière incontrôlable, elles peuvent envahir les tissus voisins et se propager à d'autres parties du corps. Y compris le système sanguin et lymphatique.

Qu'est-ce qui aide à réduire l'inflammation et à lutter contre les radicaux libres? Il est essentiel de consommer beaucoup d'aliments anticancéreux contenant des antioxydants et des phytonutriments anti-inflammatoires naturels. Cela signifie que les aliments transformés doivent être évités. Vous ne devriez vous concentrer que sur ceux qui ne contiennent pas d'antibiotiques, de produits chimiques ou de toxines. L'achat d'aliments biologiques et sans additifs peut réduire considérablement la toxicité alimentaire.

Il existe un lien significatif entre le risque de cancer et une faible consommation de certains nutriments. Ceci est basé sur les résultats de l'étude prospective européenne 2010 sur le cancer et la nutrition (EPIC). Les données de recherche publiées dans l'European Journal of Cancer ont montré une relation inverse entre un apport accru en vitamine C, en caroténoïdes et en rétinol. Ainsi que l'α-tocophérol et les fibres présentant un risque général de cancer.

L'étude a été menée sur plus de 519 978 participants vivant dans 10 pays européens. En conséquence, ceux qui suivaient le plus de près le régime méditerranéen avaient la meilleure protection contre le cancer. La consommation d'aliments anticancéreux (légumes, fruits, poisson, aliments riches en calcium et fibres) a été associée à une réduction du risque de cancer colorectal ainsi que de cancer du poumon et du sein. Et la consommation de viande rouge et transformée, d'alcool, d'un indice de masse corporelle malsain (IMC) et d'obésité abdominale sont associés à un risque accru. Être physiquement actif et consommer suffisamment de vitamine D a également contribué à réduire la susceptibilité au cancer..

Pendant ce temps, un régime céto qui élimine l'excès de sucre raffiné et de glucides transformés peut être efficace pour lutter contre le cancer. Ce n'est pas un hasard si certains des aliments anticancéreux figurent sur la liste des régimes céto..

Aliments anticancéreux versus aliments cancérigènes: aliments et habitudes qui augmentent le risque de cancer

L'inflammation est le principal problème qui dicte l'apparition, la progression et la croissance des tumeurs cancéreuses. Les recherches montrent que 30 à 40% de tous les cancers peuvent être évités grâce à un mode de vie et une alimentation sains! D'autres sources affirment que ce nombre est en fait beaucoup plus élevé. De plus, environ 75% des cas de cancer sont associés au mode de vie.

Voici quelques-uns des aliments cancérigènes que vous consommez dans votre alimentation:

1 viande transformée

Bien que la viande, le poisson et les produits laitiers de qualité puissent être inclus dans un régime de lutte contre le cancer, les viandes transformées valent certainement la peine d'être évitées. L'American Cancer Society déclare:

Une méta-analyse de 800 études a révélé que manger 50 grammes de viande par jour augmentait le risque de cancer colorectal de 18%.

La viande transformée est une viande qui a été transformée, modifiée ou conservée pour améliorer la saveur et prolonger la fraîcheur. Il peut contenir des additifs tels que des nitrates et est généralement très riche en sodium. Un signe de viande transformée est si elle a été cuite de l'une des manières suivantes: salage, salaison, fumage. Exemples de viandes transformées - hot-dog, jambon, bacon, saucisses et certaines charcuteries / saucisses.

2 aliments frits, brûlés et trop cuits

En 2017, la British Food Standards Agency a lancé une campagne pour aider les gens à mieux comprendre et à éviter la toxine acrylamide. L'acrylamide se trouve dans la fumée de cigarette ainsi que dans les procédés industriels tels que la fabrication de colorants et de plastiques. Ce qui est surprenant, c'est que l'acrylamide est également un produit chimique produit dans certains aliments. Surtout dans les féculents comme le pain, les craquelins, les gâteaux et les pommes de terre. Cela se produit lorsqu'ils sont cuits pendant une longue période à des températures élevées..

L'acrylamide est classé comme «cancérogène humain probable» par le Centre international de recherche sur le cancer. Cette allégation est basée sur des preuves de son potentiel à augmenter le risque de certains cancers chez les animaux de laboratoire. L'acrylamide se trouve principalement dans les aliments végétaux hautement cuits tels que les pommes de terre et les céréales. Ce sont des frites, des croustilles et, dans une certaine mesure, du café. Une réaction chimique se produit lorsque certains féculents sont cuits à des températures supérieures à 120 ° C. Cela amène les sucres et l'acide aminé asparagine à former de l'acrylamide. Remarque: L'acrylamide ne se forme pas (ou se forme à des niveaux inférieurs) dans les produits laitiers, de viande et de poisson.

3. ajouter du sucre

Le sucre peut faire plus que simplement augmenter votre apport calorique et aider votre tour de taille. Une consommation élevée de sucre ajouté a également été liée à un risque accru de cancer. L'ajout de sucres, comme le sirop de maïs à haute teneur en fructose, peut augmenter votre risque de cancer de l'œsophage. Ainsi que le cancer de l'intestin grêle, du côlon et du sein. Il existe des preuves scientifiques pour ce qui précède. Plusieurs études ont montré que le sucre contribue à des problèmes tels que l'obésité et le diabète. Il est également associé à une augmentation de la croissance tumorale et des métastases.

Des études ont montré que les personnes qui tirent de 17% à 21% de leurs calories du sucre ajouté un risque accru de 38% de mourir d'une maladie cardiovasculaire. C'est par rapport à ceux qui n'ont obtenu que 8% de leurs calories du sucre. Voici une autre raison d'éviter trop de sucre..

4 aliments riches en additifs

Une étude de 2016 publiée dans Cancer Research a trouvé un lien entre les compléments alimentaires conventionnels et le cancer du côlon. Les scientifiques ont découvert que les souris prenant régulièrement des émulsifiants alimentaires appelés polysorbate-80 et carboxyméthylcellulose présentaient une exacerbation du développement de la tumeur. Ainsi qu'une légère augmentation de l'inflammation et de la carcinogenèse du côlon.

Ces émulsifiants agissent comme des ingrédients «détergents» dans l'intestin, modifiant considérablement la composition en espèces du microbiome intestinal. Les changements dans les espèces bactériennes peuvent conduire les bactéries à exprimer plus de flagelles et de lipopolysaccharides. En d'autres termes, les modifications du microbiome peuvent perturber les fonctions du système immunitaire, favoriser l'inflammation et augmenter les expressions génétiques nuisibles. Quels types d'aliments transformés et d'aliments contiennent ces émulsifiants? Ce sont les produits laitiers (crème glacée), les produits cosmétiques crémeux, les dentifrices, les bains de bouche, les laxatifs. Ainsi que des pilules amaigrissantes, des peintures à base d'eau, des détergents et même des vaccins.

5 produits à base de riz

Boire de l'eau contaminée à l'arsenic peut augmenter votre risque de cancer du poumon, de la peau et de la vessie. C'est pourquoi il existe des limites claires sur la quantité d'arsenic autorisée dans l'eau. Mais qu'en est-il de l'arsenic présent dans les aliments? Il s'avère que la plupart d'entre nous tirent plus d'arsenic des aliments de notre alimentation que de l'eau que nous buvons. Vaut-il donc la peine d'envisager l'empoisonnement à l'arsenic provenant d'aliments comme le riz?

Alors que les enfants sont potentiellement les plus à risque, l'excès d'arsenic est extrêmement nocif pour chacun d'entre nous. Une étude de 2012 Consumer Reports a révélé que l'arsenic est présent dans chaque marque de céréales de riz pour bébés. De plus, sa quantité est presque dix fois supérieure à la norme admissible pour l'eau potable! Les tests ultérieurs étaient encore pires. Une seule portion de bouillie de riz pour bébé fournit aux enfants au-dessus du maximum hebdomadaire recommandé par Consumer Reports.

Selon le site Web du Groupe de travail environnemental (EWG)

Des organisations telles que l'EWG et l'Organisation mondiale de la santé recommandent désormais de limiter la consommation de riz et d'aliments à base de riz. Cela comprend la farine de riz. Mangez plutôt une variété de céréales saines pauvres en arsenic et en édulcorants..

Les dommages causés par les radicaux libres ou le stress oxydatif de l'inflammation sont en effet à l'origine de la formation du cancer. Avec les maladies cardiaques, le diabète, le syndrome de l'intestin qui fuit et d'autres maladies auto-immunes. Qu'est-ce que cela signifie en termes de choix des meilleurs aliments anti-cancer? De nombreux fruits et légumes peuvent aider à réduire le risque de cancer et offrir des éléments protecteurs. Par conséquent, ils devraient constituer la base de votre alimentation. De plus, obtenir suffisamment de protéines et d'acides gras sains permet à votre système immunitaire de fonctionner correctement. Et prévient également la fonte musculaire, la carence ou les problèmes hormonaux et nerveux.

TOP 12 des meilleurs produits anticancéreux

1 aliments anti-cancer - légumes verts à feuilles

Les légumes-feuilles sont la pierre angulaire de toute alimentation saine. Comme il est exceptionnellement riche en vitamines, minéraux, antioxydants et enzymes, mais très faible en calories, graisses, sodium et autres toxines. Tous les légumes-feuilles sont riches en antioxydants connus pour combattre le cancer, y compris la vitamine C et le bêta-carotène (un type de vitamine A). Ce sont les épinards, le chou, le chou, le chou vert, la romaine, la salade de roquette, le cresson, etc..

Et les avantages continuent à venir. En tant que sources naturelles de glucosinolates, ils contiennent également des propriétés antibactériennes et antivirales et inactivent les carcinogènes. Ils aident également à reprogrammer les cellules cancéreuses pour qu'elles meurent et à prévenir la formation de tumeurs et de métastases. Ces puissants produits chimiques sont connus pour se décomposer en composés bioactifs pendant la mastication et la digestion. Ces composés empêchent la croissance de cellules cancéreuses appelées indoles, thiocyanates et isothiocyanates.

Il a été rapporté que les isothiocyanates (MTC) trouvés dans les légumes-feuilles aident à détoxifier le corps au niveau cellulaire. Ajoutez une poignée de légumes-feuilles pour le déjeuner et le dîner pour augmenter votre apport en nutriments. Pour faciliter leur obtention, essayez de presser des légumes. Les jus de légumes sont très bien absorbés par notre corps. Le plan de régime Gerson conseille même aux patients atteints de cancer de boire 13 verres de jus de fruits frais par jour.!

2 aliments anticancéreux - légumes crucifères

Les légumes crucifères sont connus pour être de puissants remèdes contre le cancer et sont parmi les meilleurs aliments riches en vitamine C. Beaucoup d'entre eux sont riches en glutathion, connu comme le «principal antioxydant» du corps en raison de ses propriétés de radicaux libres élevées. Presque tous les membres de la famille des brassica des légumes crucifères sont des sources de nutriments de la famille phytochimique. Ils sont appelés isothiocyanates et sont liés à la prévention du cancer. En plus des isothiocyanates, les légumes crucifères comme le chou frisé et le brocoli contiennent des sulforaphanes et des indoles. Ce sont deux types d'antioxydants puissants et de stimulants enzymatiques détoxifiants qui protègent la structure de l'ADN.

Ajoutez un ou deux types par jour - brocoli, chou-fleur, chou vert ou choux de Bruxelles. Trois plats principaux sous forme de légumes frits et de soupes. Ou consommez-les avec du houmous ou du yogourt grec pour une collation saine et rapide. De plus, de nombreux autres légumes sont bénéfiques pour réduire le risque de cancer. Ce sont les oignons, les courgettes, les asperges, les artichauts, les poivrons, les carottes et les betteraves..

3 aliments anticancéreux - baies

Presque toutes les baies ont une cote ORAC très élevée, ce qui en fait l'un des meilleurs aliments antioxydants au monde. Les myrtilles, les framboises, les cerises, les fraises, les baies de goji, le camu camu et les mûres sont faciles à trouver et à utiliser dans de nombreuses recettes. Ces baies contiennent de la vitamine C, de la vitamine A et de l'acide gallique, un puissant agent antifongique / antiviral qui renforce l'immunité.

Les baies sont particulièrement riches en antioxydants proanthocyanidines. Il a été démontré dans plusieurs études animales qu'ils ont des propriétés anti-âge et sont capables de réduire les dommages causés par les radicaux libres. Les autres avantages des baies sont la présence de grandes quantités de phénols, de zéaxanthine, de lycopène, de cryptoxanthine, de lutéine et de polysaccharides. Moins familiers, les mûres, le Kamu Kamu et le goji ont été utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise pour renforcer l'immunité et l'énergie. Par conséquent, recherchez-les sous forme de poudre ou sous forme sèche dans les magasins d'aliments naturels et sur Internet..

4. Aliments anticancéreux - fruits et légumes orange vif (agrumes, courges, patates douces, etc.)

Les pigments de couleur vive présents dans les aliments végétaux sont un signe certain qu'ils émettent des composés phytochimiques. En particulier les antioxydants caroténoïdes.

Les caroténoïdes sont des dérivés de la vitamine A présents dans de nombreux agrumes, patates douces, baies, citrouille et autres aliments végétaux. Les caroténoïdes comprennent l'alpha-carotène, le bêta-carotène, le lycopène, la lutéine, la cryptoxanthine. L'un des plus étudiés est le bêta-carotène. C'est un nutriment essentiel pour la fonction immunitaire, la désintoxication, la santé du foie et la lutte contre les cancers de la peau, des yeux et des organes. La lutéine et la zéaxanthine sont deux nutriments qui donnent à ces aliments leurs teintes sombres caractéristiques. Il a été démontré qu'ils aident à prévenir les troubles de la vue et de la peau en agissant comme des antioxydants. Les antioxydants, à leur tour, filtrent les ondes bleues nocives à haute énergie, protégeant ainsi les cellules saines.

La recherche montre que les glucides complexes sont associés à un risque réduit de certains cancers. Surtout dans le tube digestif supérieur. Les glucides complexes comprennent les patates douces, les carottes, les betteraves, les autres tubercules et les grains entiers. Cela est probablement dû au rôle bénéfique de la fibre, mais cette question est toujours ouverte à la discussion. En revanche, les céréales raffinées et les aliments à charge glycémique élevée ne font pas partie du régime de lutte contre le cancer. Ils ont été associés à un risque accru de divers types de cancer, y compris le cancer du sein et le cancer colorectal..

5 aliments anti-cancer - herbes fraîches et épices

Le curcuma, qui contient l'ingrédient actif curcumine, est l'un des ingrédients les plus puissants d'un régime anti-cancer. Il a été démontré qu'il réduit la taille de la tumeur et combat les cancers du côlon et du sein. En plus du poivre noir facile à utiliser, l'absorption du curcuma est augmentée et il est capable de mieux lutter contre l'inflammation. Prenez une cuillère à café de poudre de curcuma et 1/4 cuillère à café ou plus de poivre noir par jour. Cela peut être facilement accompli en prenant une boisson tonique, avec des œufs ou dans un rôti de légumes. Vous pouvez également prendre des suppléments de curcumine. Vous avez besoin de 1000 milligrammes par jour. Par exemple tels:

Il existe des herbes qui agissent comme des stimulants du système immunitaire - le gingembre, l'ail, le thym, le poivre de Cayenne, l'origan, le basilic et le persil. Ils peuvent être facilement utilisés dans de nombreuses recettes, jus, assaisonnements et smoothies.

6 aliments anti-cancer - viande biologique

La viande biologique, y compris le foie de bœuf ou de poulet, est recommandée dans de nombreux régimes de lutte contre le cancer. Ils sont considérés comme l'un des aliments les plus riches en nutriments de la planète et sont extrêmement riches en vitamine B12. La consommation de viande biologique fournit des minéraux pour aider à nettoyer le foie et améliorer la capacité à éliminer les toxines du sang et du tube digestif.

La désintoxication avec de riches sources de sélénium, de zinc et de vitamines B aide à purifier le sang. Il produit également la bile nécessaire pour digérer les graisses, maintenir l'équilibre naturel des hormones et stocker les vitamines, les minéraux et le fer essentiels. Ces aliments riches en minéraux peuvent aider à neutraliser les effets de l'alcool, des médicaments sur ordonnance et des déséquilibres hormonaux. Ainsi que des triglycérides élevés, un faible taux de potassium, de l'obésité et des infections virales.

7 produits anticancéreux - produits laitiers fermentés

Les produits laitiers de culture sont une riche source de probiotiques «bonnes bactéries». Ce sont des micro-organismes qui favorisent l'équilibre bactérien naturel dans la microflore intestinale et aident à renforcer l'immunité. Plus de 80% de notre système immunitaire se trouve dans les intestins. Il n'est donc pas surprenant que les aliments et les suppléments probiotiques puissent arrêter la croissance tumorale et aider les cellules à se renouveler..

L'un des moyens les plus simples de consommer plus de probiotiques est dans leur état le plus naturel. Il comprend des produits laitiers crus tels que le fromage, le kéfir et le yogourt. Les matières premières et la culture sont essentielles ici, car la fermentation donne des probiotiques. Et le traitement thermique élevé utilisé pour la pasteurisation peut endommager de nombreux nutriments vitaux. Ce sont des enzymes, des protéines et des probiotiques. La plupart des produits laitiers contiennent aujourd'hui des hormones, des antibiotiques, des analgésiques et des résidus de pesticides. Par conséquent, il est préférable d'acheter des produits laitiers biologiques..

Essayez de consommer 170 g de produits laitiers fermentés par jour (yogourt probiotique, fromage cottage, kéfir de chèvre ou amasai). Riche en protéines de soufre et en graisses saturées, le fromage cottage s'est avéré particulièrement bénéfique dans le cadre du régime Budwig. Vous pouvez également augmenter votre consommation d'aliments probiotiques sans produits laitiers en consommant des légumes de culture. Ce sont le kimchi, la choucroute, le kéfir de coco, le kombucha ou le natto.

Les produits laitiers de culture sont également une excellente source de calcium. Le calcium, en particulier lorsqu'il est associé à une forme de vitamine D3, peut réduire l'incidence du cancer de 35% à 60%. Il semble être particulièrement utile dans la prévention du cancer du côlon et du rectum. Certaines études ont également montré que le calcium contribue à réduire le risque de cancer du sein et de l'ovaire. L'exposition au soleil et à l'huile de foie de morue ou de krill sont d'excellentes sources de vitamine D. Elles améliorent l'absorption du calcium. Idéalement, le calcium devrait être obtenu à partir de produits laitiers biologiques..

8 aliments anti-cancer - noix et graines

Les graines de chia et de lin sont deux des graines les plus nutritives au monde. Ils contiennent des fibres, des acides gras oméga-3 et un certain nombre de minéraux importants. Les graines de chanvre, les graines de sésame, les graines de citrouille et les graines de tournesol sont également saines et riches en acides gras bénéfiques. Aussi comme les noix, les noix du Brésil et les amandes. Ils sont bons pour la santé et peuvent être facilement utilisés dans les smoothies, les pâtisseries et les yaourts. Essayez de consommer deux cuillères à soupe par jour.

9 aliments anti-cancer - huiles saines non raffinées (noix de coco, graines de lin, morue et huile d'olive extra vierge)

Saviez-vous que notre cerveau et notre système nerveux contrôlent le fonctionnement de tout notre corps? Et qu'environ 60% de notre système nerveux est composé d'acides gras? Le problème est que bon nombre des graisses et huiles traitées conventionnelles actuellement utilisées sont des huiles hydrogénées. Ils sont capables de détruire les membranes de nos cellules, ce qui entraîne une maladie cellulaire et une toxicité..

Les graisses raffinées et rances créent des problèmes dans tout le corps. Cela entraîne une diminution de la fonction immunitaire, une agglutination cellulaire et une inflammation qui provoque des maladies. Remplacez les huiles végétales raffinées, les huiles hydrogénées et les gras trans par des huiles de qualité. Ce sont l'huile de lin, l'huile d'olive extra vierge, l'huile de morue et l'huile de coco. Ils nourrissent les intestins et améliorent la fonction immunitaire, aidant à atteindre et à maintenir un poids santé. Et l'huile de foie de lin et de morue contient des acides gras essentiels oméga-3 qui aident à recharger les cellules. L'huile d'olive contient des phytonutriments qui réduisent l'inflammation dans le corps. Cela peut réduire votre risque de cancer du sein et colorectal.

10 aliments anticancéreux - champignons

Les champignons varient dans leurs bienfaits pour la santé, leur goût et leur apparence. Aujourd'hui, il existe des centaines de types de champignons. Ils sont tous connus pour être des stimulants immunitaires et nombre d'entre eux sont utilisés pour lutter contre le cancer depuis des siècles. Le reishi, le cordyceps et le maitake, en particulier, peuvent améliorer la fonction immunitaire, combattre la croissance tumorale et favoriser la régénération cellulaire. Recherchez-les sous forme de capsule ou de teinture et cuisinez avec eux autant que possible. Par exemple tels:

11 aliments anti-cancer - thés traditionnels

La métastase est l'aspect le plus mortel du cancer et est le résultat de plusieurs processus connexes. Ce sont la prolifération cellulaire, l'angiogenèse, l'adhésion cellulaire, la migration et la pénétration dans les tissus environnants. Les métastases sont la principale cause de décès chez les patients cancéreux. C'est donc aujourd'hui l'un des problèmes les plus importants de la recherche sur le cancer. Plusieurs études cliniques et épidémiologiques ont montré que la consommation de thé vert peut aider à réduire le risque de cancer. Le thé vert contient des composés polyphénoliques majeurs, dont l'épigallocatéchine-3-gallate. Il a été démontré qu'il inhibe l'invasion tumorale et l'angiogenèse nécessaires à la croissance tumorale et aux métastases.

Les thés obtenus à partir des feuilles de la plante Camellia sinensis sont couramment consommés comme boissons dans le monde entier. C'est du thé vert, noir ou oolong. Tous les thés traditionnels sont sains. Cependant, le thé vert tel que le thé vert matcha a l'impact le plus significatif sur la santé humaine. Il contient la plus grande quantité de composés polyphénoliques, de catéchine, de gallocatéchine et d'EGCG.

L'antioxydant EGCG est la plus puissante de toutes les catéchines. Ses effets anticancéreux sont environ 25 à 100 fois plus puissants que la vitamine C et la vitamine E! L'EGCG est associé à la modulation de plusieurs voies de signalisation. Cela conduit finalement à la suppression de l'expression des protéines impliquées dans le pouvoir invasif des cellules cancéreuses..

12 aliments anticancéreux - poissons sauvages

En 2004, une étude a été menée à l'Institut Richer de Pharmacologie. Une consommation plus élevée de poisson est un autre indicateur bénéfique d'un régime pour améliorer la fonction immunitaire. Une étude a également examiné les effets anticancéreux du régime méditerranéen. Il a montré que ceux qui mangent moins de poisson et qui mangent plus de viande rouge ont plusieurs néoplasmes communs dans leur sang. Cela indique une sensibilité plus élevée.

Les poissons sauvages et en particulier les petits poissons, y compris le saumon, le maquereau et les sardines, sont des aliments oméga-3 anti-inflammatoires. Ils sont associés à une amélioration de la santé du cerveau, des hormones et du système nerveux. Les acides gras oméga-3 sont anti-inflammatoires. Par conséquent, des études récentes les relient à la prévention du cancer et à l'amélioration naturelle de la thérapie anticancéreuse. Les preuves suggèrent un rôle pour la supplémentation en acides gras oméga-3 dans la prévention du cancer. En plus de réduire les symptômes des traitements tels que la chimiothérapie. Il a été démontré que les oméga-3 préservent la masse musculaire et la fonction chez les patients cancéreux en chimiothérapie. Et aident également à réduire la réponse inflammatoire en raison de la toxicité du traitement.

Aliments anticancéreux - d'autres moyens de rendre votre régime anti-cancer plus efficace

1. réduire les toxines

Un régime anti-cancer se compose de:

• Diminution de la consommation de toxines.
• Soutient les processus de nettoyage et de désintoxication du corps.
• Manger des aliments sains et riches en nutriments pour soutenir toutes les fonctions corporelles.

Tout d'abord, les aliments et substances suivants doivent être réduits ou éliminés pour arrêter l'accumulation de toxines. Et aussi pour réduire les dommages causés aux radicaux libres et aux cellules:

• Ondes électromagnétiques: téléphones portables, téléviseurs, écrans d'ordinateur, fours à micro-ondes. Même le câblage de nos maisons et les appareils de base émettent des fréquences électromagnétiques ou des ondes électromagnétiques constantes. Ils perturbent le fonctionnement bioélectrique de notre corps. L'utilisation du téléphone cellulaire est associée à une variété de processus favorisant le cancer. Limitez votre exposition en vous débarrassant du four à micro-ondes, car c'est la plus grande source d'interférences électromagnétiques. Utilisez des écouteurs lorsque vous parlez sur votre téléphone mobile.
• Produits de santé et de beauté commerciaux. Les produits que nous mettons dans notre bouche et que nous utilisons sur notre peau ou nos cheveux contiennent souvent des cancérogènes potentiels. C'est le shampooing, le maquillage et le nettoyage des dents.
• Détergents ménagers. l'environnement intérieur est souvent une source concentrée de pollution. Réduisez la charge toxique sur votre corps en optant pour des produits de nettoyage naturels. Ou créez le vôtre au lieu d'utiliser des produits remplis de produits chimiques.
• Médicaments inutiles. tous les médicaments traversent le foie et le chargent. L'usage généralisé d'acétaminophène dépasse rapidement l'alcool en tant que principale cause de maladie du foie. Consultez votre médecin pour réduire la quantité de médicaments que vous prenez.
• Plastiques. Les composés dans des contenants en plastique et en carton, des pellicules de plastique, des doublures dans des boîtes métalliques peuvent lessiver des composés qui détruisent le système neuroendocrinien. Cela est particulièrement vrai lorsque le plastique chauffe. Par conséquent, il est sage de ne pas chauffer les récipients en plastique au micro-ondes, de stocker les aliments très chauds dans du plastique. Aussi, laissez les bouteilles d'eau en plastique partout où elles deviennent très chaudes (par exemple dans une voiture).

Vous pouvez également essayer de jeûner périodiquement pour aider à la désintoxication. Même si vous mangez régulièrement des aliments sains, les toxines environnementales vous bombardent à tous les stades. Les organes responsables de la désintoxication et de l'élimination sont la peau, les voies respiratoires, les reins, le foie et le tube digestif. Ils sont souvent surchargés et recyclés des toxines dans la circulation sanguine. Pratiquer un nettoyage ou une désintoxication tous les quelques mois peut aider ces organes à «rattraper». Et aussi pour éliminer les toxines stockées dans les cellules et les tissus. Les nettoyages du côlon et du foie peuvent être accomplis avec une variété d'herbes, de boissons vertes et d'aliments entiers faciles à digérer. Ce sont des jus de légumes ou des légumes légèrement cuits à la vapeur.

2. boire de l'eau propre

Notre eau potable (du robinet) peut contenir des centaines de substances non réglementées, des pesticides et des métaux lourds aux hormones et autres polluants. L'eau en bouteille est encore moins réglementée, ce qui signifie que ce n'est pas une excellente alternative. Mieux vaut acheter un filtre et l'utiliser à la maison pour éliminer le chlore, le fluorure et autres contaminants de l'eau.

3.Cuire les aliments à des températures plus basses et éviter les aliments brûlés

• Ne faites pas frire votre nourriture! Réduisez considérablement la quantité de restauration rapide, de frites, de chips, de gâteaux, de céréales et de craquelins dans votre alimentation.
• Il est presque impossible d'éliminer complètement l'acrylamide qui peut s'accumuler sur les aliments frits. Mais manger une alimentation équilibrée sans aliments transformés et éviter les aliments riches en amidon peut réduire les niveaux d'acrylamide..
• La friture, la cuisson au four, les grillades ou la cuisson au four sont de bons moyens pour créer de l'acrylamide. D'autre part, avec l'ébullition et la cuisson à la vapeur, la probabilité de formation d'acrylamide est minime. Des temps de cuisson plus longs et des températures de cuisson plus élevées peuvent encore augmenter la quantité d'acrylamide dans les aliments..
• Ne conservez pas les pommes de terre au réfrigérateur. Cela peut entraîner une augmentation des niveaux d'acrylamide. Si vous prévoyez de faire cuire des pommes de terre à des températures plus élevées, faites d'abord tremper les tranches tranchées. Le trempage dans l'eau pendant 2 heures avant la cuisson à des températures élevées peut réduire les niveaux d'acrylamide jusqu'à 50%. Même un simple rinçage de 30 secondes peut réduire les niveaux d'acrylamide de plus de 20%..

Il est préférable de manger du pain à base de céréales germées, comme le pain d'Ézéchiel. Aussi, j'évite le pain trop grillé! Visez une couleur jaune doré ou plus claire lors du brunissage, du rôtissage ou de la cuisson.

4) Évitez les céréales transformées et les sucres ajoutés

Notre corps utilise au mieux les aliments dans leur état naturel. Par conséquent, le sucre ajouté ou les céréales transformées / raffinées sont difficiles à décomposer et peuvent causer des problèmes intestinaux. Plus les aliments sont transformés et modifiés, plus ils deviennent artificiels et nocifs. Les aliments transformés sont au centre d'une multitude de maladies et de troubles. Ceux-ci comprennent le sucre raffiné, la farine de blé, les pâtes, les plats surgelés, le fromage en poudre et les huiles végétales traitées thermiquement..

Le blé, le soja et le maïs sont raisonnablement bon marché et largement disponibles pour fabriquer des aliments hautement transformés et raffinés. Les allergies alimentaires associées à ces aliments augmenteront par la suite. Et peut contribuer au développement du syndrome de l'intestin qui fuit et à une mauvaise absorption des nutriments. Ces aliments contiennent aussi souvent des pesticides, des herbicides, des OGM et des métaux lourds. De plus en plus souvent, les graines dont elles sont issues sont génétiquement modifiées. Solution au problème? Achetez des grains entiers germés biologiques et évitez les aliments transformés à base de soja.

• Vérifiez les ingrédients avant d'acheter pour vous assurer que les aliments ne sont pas riches en sucre / édulcorants ajoutés. Le sirop de riz brun, présent dans certaines collations et boissons non laitières, peut contenir des niveaux élevés d'arsenic.
• Méfiez-vous des aliments qui peuvent sembler sains mais qui ne le sont pas. Par exemple, les aliments faibles en gras, sans produits laitiers et sans gluten, le lait de riz et les aliments contenant des édulcorants artificiels.
• Essayez d'utiliser des céréales alternatives comme le quinoa ou le sarrasin dans certains plats plutôt que de manger beaucoup de pain, de riz instantané, de pâtes, de céréales, etc..
• Rincer, faire tremper et faire germer les grains. Rincez le riz et faites-le cuire comme des pâtes pour réduire la quantité d'anti-nutriments qu'il contient. Rincer le riz brun jusqu'à ce que l'eau soit claire (généralement 5 à 6 fois). Et puis cuire 1 tasse de riz - 6 tasses d'eau peut éliminer 40% à 55% de l'arsenic inorganique dans le riz. Des chercheurs britanniques ont découvert que le riz en pot pouvait réduire l'arsenic jusqu'à 85%

La recherche sur les rapports des consommateurs a montré que le riz basmati contenait les niveaux les plus bas d'arsenic. Tous les types de riz, à l'exception du sushi et du riz instantané, étaient riches en arsenic dans les tests Consumer Reports.

5. utilisez des huiles essentielles

L'huile essentielle d'encens (Boswellia serrata) est un traitement vital pour diverses formes de cancer. Y compris les cancers du sein, du cerveau, du côlon et de la prostate. L'encens a la capacité de réguler la fonction épigénétique cellulaire, ce qui influence positivement les gènes pour favoriser la guérison. Frottez l'huile essentielle d'encens trois fois par jour. Prendre également 3 gouttes par voie orale dans 250 ml d'eau 3 fois par jour dans le cadre d'un plan de prévention naturel. D'autres huiles essentielles anti-inflammatoires bénéfiques comprennent le clou de girofle, la rose, l'arbre à thé et l'origan.

6 Obtenez suffisamment de lumière du soleil et de vitamine D

La vitamine D est une vitamine liposoluble qui agit comme une hormone dans notre corps. La meilleure façon d'en consommer naturellement est de s'exposer directement au soleil. Manger certains aliments riches en vitamine D peut cependant aider. C'est du saumon et des œufs, ainsi que des suppléments de haute qualité.

Des études cliniques montrent que la vitamine D peut aider à prévenir le cancer lorsqu'elle est consommée à raison de 50 à 70 nanogrammes par millilitre par jour. Obtenez votre vitamine D3 à partir de 20 minutes au soleil chaque jour. Idéalement entre 10 h et 14 h, lorsque 40% du corps entier est exposé au soleil. Vous pouvez également prendre des suppléments oraux contenant 5 000 à 10 000 UI de D3 par jour. Le plus efficace est une combinaison d'astaxanthine et d'huile de poisson oméga-3 avec de la vitamine D3 prises ensemble.

7. augmenter la désintoxication avec des suppléments et des herbes

Certains experts recommandent de boire de l'eau alcaline, qui peut être préparée en ajoutant du jus de citron ou de citron vert. Ou en ajoutant quelques gouttes de peroxyde d'hydrogène. Vous pouvez également augmenter votre consommation d'aliments crus et de jus de fruits verts pour aider à la désintoxication. La fibre est une partie importante de la digestion, de l'élimination, de la désintoxication et une source de soutien probiotique. Cependant, trop de fibres peut entraîner un système immunitaire affaibli ou hyperréactif. Le jus et la cuisson à la vapeur peuvent aider à faciliter la digestion et rendre de nombreux nutriments plus disponibles. Ainsi que la préparation facile des aliments crus, en utilisant des poudres vertes et en coupant ou en retirant les grains entiers.

Une alimentation saine est la première en matière de prévention du cancer. Mais il existe également certaines herbes et suppléments qui aident à réduire l'inflammation et à stimuler le système immunitaire. Et par conséquent, aidez à réduire le risque de cancer. Ceux-ci inclus:

• Acide alpha linolénique (acides gras oméga-3). Les oméga-3 ont de nombreux avantages pour la santé et la recherche est toujours en cours pour confirmer leurs avantages dans la lutte contre le cancer.
• Chorella, algues bleu-vert et spiruline. Ces organismes unicellulaires sont une source de vitamine B12 et se lient aux métaux lourds, aidant à les éliminer du corps..
• CLA. L'acide linoléique conjugué renforce l'immunité et réduit le risque de cancer du côlon, rectal et du sein.
• Champignons Coriolus. Ces champignons qui combattent la maladie contiennent certains polysaccharides. Ils stimulent le système immunitaire, réduisent la croissance tumorale et combattent le cancer.
• Folate / Vitamine B9. Le folate (vitamine B9) est essentiel à la production d'ADN. S'est avérée efficace contre les cancers du sein, colorectal et pancréatique.
• Mélatonine. La mélatonine est une hormone qui aide à réguler notre cycle veille-sommeil. Les niveaux de cette hormone sont étroitement liés à la fonction du système immunitaire. Dormir pendant au moins 8 heures et soulager le stress augmente les niveaux de mélatonine.

Produits Anticancer - Recettes de cuisine

La première chose à faire pour vous protéger du cancer est d'améliorer votre alimentation. Commencez par remplir votre assiette de légumes riches en nutriments. Et puis ajoutez tous les autres ingrédients qui composent une alimentation saine. Voici quelques recettes pour commencer:

Aliments anticancéreux et précautions pour un régime anticancéreux

La qualité de l'alimentation est sans aucun doute liée à la santé globale du corps et à la capacité de prévenir le cancer. Cependant, d'autres facteurs sont également importants pour la prévention du cancer. Il s'agit notamment de faire de l'exercice, d'éviter les drogues, les toxines et de fumer ou de boire trop d'alcool. Cela nécessite également un bon sommeil et un contrôle du stress. Une variété d'aliments peut être incluse dans un régime de lutte contre le cancer, et la nutrition n'a pas à être «parfaite». Commencez par apporter un ou deux changements à votre alimentation. Évitez les aliments que vous mangez en grande quantité, mais qui sont connus pour augmenter votre risque de cancer.